双耳炒鸡脯肉怎么做好吃，双耳炒鸡脯肉家常做法

双耳炒鸡脯肉！

09-06 降脂、清扫血管垃圾之健康菜品用料黑木耳若干糯银耳半朵鸡脯肉3两蒜三瓣生姜三片红辣椒一个青辣椒一个双耳炒鸡脯肉！的做法鸡脯肉切片后放入碗中，加盐、生抽、嫩肉粉（淀粉）少许，朝一个方向搅拌均匀。热锅加油，鸡脯肉、生姜...

双耳炒虾仁

12-04 这个春节弥漫着病毒的硝烟，既然是冲着肺来的，那就一起清清肺吧。用料鲜木耳1把鲜银耳半朵虾仁8个蒜1瓣蚝油半勺盐适量鸡精少许食用油适量双耳炒虾仁的做法1.鲜银耳去根和鲜木耳一起入开水焯烫1分钟后捞出放入冷水中浸泡...

椒油双耳滑鸡脯肉

12-22 用料甜红椒鸡脯肉木耳银耳芹菜姜蒜椒油双耳滑鸡脯肉的做法鸡脯肉洗净沥水切片，用胡椒粉，盐，油腌制十分钟备用。木耳，银耳用温水泡开淘尽，去蒂撕成小朵。芹菜摘叶洗净切段，红甜椒切丝，蒜拍散，姜切丝。木耳，银耳，芹菜段分别入开水...

炒鸡脯肉

04-29 用料鸡胸肉一块洋葱一个青(红)椒一个淀粉少许盐少许豆瓣酱少许十三香少许生抽少许鸡精少许蒜、姜末、花椒，葱(可有可无)少许炒鸡脯肉的做法鸡脯肉切丁放碗里，放少许盐，生抽一勺，十三香少许，姜末少许，腌制10分钟左右加少许淀...

辣炒双耳

11-02 我是不太爱吃甜的，所以银耳基本都是炒着吃的，平时炖着煮着吃的甜口的如果吃腻了可以试试这个辣炒的呢，下饭好看好吃好做！用的调料是韩式辣椒酱，虽然叫韩式的但是做中菜也很好用的！不要被名字误解以为只能做棒子菜！如果不是很...

双茄炒木耳

05-07 椰子油做出的味道更好吃哦。素食者必备。用料木耳朵茄子个西红柿个盐克椰子油醋黑胡椒蒜双茄炒木耳的做法待椰子油微热后放西红柿煎然后放黑胡椒然后放茄子茄子快熟的时候放木耳香油放盐放醋快出锅后可以放蒜提提味儿...

素炒双耳

05-01 总是担心自己太胖，但是又不想亏待自己的胃，那就试一试减肥和吃饱两不误，超好吃不怕胖的轻食餐，还可以美容养颜的那种。丑耳和木耳Q弹的口感不但让人喜欢还美容养颜，搭配胡萝卜和黄瓜特有的清新口感，让胃爱上清淡饮食。用料...

双耳小炒

01-06 用料腊猪耳银耳红尖椒蒜片花椒干辣椒姜末香葱香叶生抽料酒盐鸡精双耳小炒的做法将猪耳洗净放入冷水中煮二十分钟后捞出切片银耳用凉水泡发后切成小块儿锅中放入适量的花生油，烧热后放入干辣椒和花椒炸香后捞出，可留少量...

双椒鸭脯

05-22 臭屁爹的第一个父亲节，给吃货老公做点好吃哒💃用料生抽适量盐适量青椒适量姜适量蒜适量料酒适量老抽适量鸭胸脯肉适量嫩肉粉适量双椒鸭脯的做法过程忘记拍照，无图😅😅😅1.鸭胸脯肉肥瘦分开切丁，先小火炒肥丁，肥丁半干倒瘦...

青椒炒鸡肉青椒鸡脯肉

03-21 用料青椒6个淀粉1勺老抽0.5勺生抽1勺盐少许青椒炒鸡肉青椒鸡脯肉的做法青椒炒鸡肉，青椒炒鸡脯肉。步骤1.鸡肉切块，放生抽1勺，老抽0.5勺，淀粉一勺，腌制5分钟我怕吃辣，青椒我总菜椒。青椒切如图，我喜欢切大点，吃着有劲。油热，放...

双耳炒一切

07-27 加入下厨房的最大收获就是一改过去传统的根深蒂固的做菜方法！下厨房使你开阔眼界开阔思路，南北结合，中西合璧！使我们的生活丰富多彩！用料银耳黑木耳若干苦瓜一根彩色辣子红黄绿各一个胡萝卜一个紫葱头一个秋葵五支蒜米三瓣...

双耳炒素

01-14 用料银耳2朵压缩黑木耳1/2块甜豆荚50g胡萝卜1/2根尖椒1个高汤调味粉1茶匙细砂糖1茶匙盐少许双耳炒素的做法将黑木耳、银耳分别用冷水浸泡30分钟，直至泡发，甜豆荚洗净、撕去老筋，胡萝卜、尖椒切片银耳、木耳去蒂、撕小朵，...

炒鸡脯肉肉

05-04 “你们为什么不相信我会做菜之香煎鸡脯肉”👀首先准备一块鸡脯肉一些西蓝花和葱为了入味用小刀把肉划开三四刀放进一个碗里放入盐味精老酒一小勺的黄糖和酱油当然还有葱(没有也行😍)再伸出你的好看到不行的小手帮肉肉...

鸡脯木耳

01-09 用料鸡脯木耳盐生粉辣椒鸡精鸡脯木耳的做法鸡脯稍抓下少许盐和生粉，先滑熟锅里余油下辣椒和木耳一起炒，加盐，拌入鸡脯撒鸡精就ＯＫ了...

一句话菜脯《蒜苔炒鸡脯肉》

03-11 用料鸡胸肉2块蒜苔1把酱油2勺盐适量糖少许红椒几只葱花一些一句话菜脯《蒜苔炒鸡脯肉》的做法鸡胸平放，顺中线切成两半横刀剖成两片，顺纹路切成3毫米厚的片切好的肉片，加入酱油、盐、淀粉，抓匀，3分钟热油，冒烟的油，放入腌好...

菜脯炒鸡肉

01-02 家常菜(潮汕菜)容易快手用料鸡肉半只菜脯个人爱好姜3片蒜2～3瓣酱油1勺盐个人口味葱花半根菜脯炒鸡肉的做法锅烧开加油，等油热再加蒜头(不要切太小)和姜丝加菜脯(可切丝可切丁）(有些菜脯是要泡过一遍水的，不然会很咸）入锅翻...

炒鸡胸脯肉

04-28 用料鸡胸脯肉一块胡萝卜一根蚕豆若干腐乳半块炒鸡胸脯肉的做法鸡胸脯肉，胡萝卜切丁。腌鸡胸脯肉：切丁的鸡胸脯肉加半块腐乳，适量腐乳汁，一点点糖，一点点酱油，一点淀粉水，用手抓匀，腌制二十分钟左右。胡萝卜丁和蚕豆粒用水焯熟...

小炒鸡脯肉

03-22 鸡脯肉很多人都爱吃，不仅便宜实惠，而且做法也非常多，今天十天美食就来个简单的做法，小炒鸡脯肉，这样做好吃又下饭用料鸡脯肉1块尖椒4个小米辣4个料酒一勺生抽一勺盐小半勺淀粉一勺姜适量蒜适量小葱4根小炒鸡脯肉的做法鸡脯...

辣炒鸡脯肉

10-28 自认为鸡肉这样吃最棒了用料葱姜蒜，辣椒，八角，花椒，料酒鸡肉，青椒辣炒鸡脯肉的做法在锅里放少量油，把八角，花椒放锅里炸一下，炸出香味后把渣子倒掉。再放葱蒜辣椒炒出香味把青椒和鸡肉倒入郭中，加料酒，酱油。翻炒。出锅后放点香...

炒双耳

06-16 银耳和黑木耳用料银耳100克（泡好）黑木耳100（泡好）盐1克蒜2瓣尖椒1个纯净水50毫升炒双耳的做法1.把黑木耳和银耳用凉水泡发。2.银耳和黑木耳泡好后用开水焯一下去掉根部待用。1.炒香尖椒碎和蒜粒随后放入银耳和黑木耳翻炒...

双耳炒鸡蛋

05-27 喜欢养生，比较喜欢吃银耳和木耳，所以做了这道双耳炒鸡蛋。用料鸡蛋2个木耳6朵银耳4朵盐3克葱三分一根蒜2瓣姜3片料酒1勺米醋1勺双耳炒鸡蛋的做法木耳，银耳泡发洗好，撕成适合大小切葱姜蒜鸡蛋打散鸡蛋锅中放清水水开后，把双...

软炒鸡脯

02-02 咸香味鲜，肉质滑嫩。用料鸡胸肉1块胡萝卜1根菜籽油3茶匙料酒2茶匙淀粉1茶匙盐1/2茶匙鸡精1/3茶匙胡椒粉1/4茶匙黄葱5根干海椒1根花椒少许小苏打少许老姜少许软炒鸡脯的做法鸡胸肉，切薄片；放盐、小苏打、胡椒粉、料酒抓上...

大蒜炒双耳

01-09 大蒜俗称抗癌之王。有抗菌消炎的作用，可保护肝脏，调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。黑木耳是营养丰富，味道鲜美的食材，其中含有丰富的胶质和纤维素，可以把残留在消化系统内的杂质和废物（如难以消化的头发...

小炒鸡脯肉

07-28 用料鸡胸肉1块盐适量蒜3瓣青椒两根蚝油一小勺十三香一小勺料酒一小勺酱油一小勺花椒几颗鸡精几粒小炒鸡脯肉的做法将青椒切丝，蒜切片备用鸡脯肉切丝，加入盐、蚝油、酱油、料酒、蒜片，抓匀备用锅中烧油，下花椒炒出香味捞出...

鸡脯滑双冬

04-02 双冬，就是冬笋冬菇，是徽菜的一道保留菜。鸡脯肉性平，但易柴。把三者融合成一菜，别有味道。用料鸡胸肉一块冬笋三四个冬香菇五六个青蒜半根料酒小半勺盐一勺白胡椒粉少许淀粉少许薄盐生抽小半勺食糖小半勺鸡脯滑双冬的做法...