自研快餐全麦薄饼怎么做好吃，自研快餐全麦薄饼家常做法

04-10 今天晚上自己研发的用料全麦薄饼1张玉米粒适量青豆适量沙拉酱1勺鸡蛋1个芝士碎适量自研快餐全麦薄饼的做法煎饼机加热，刷油全麦薄饼解冻放入煎饼机上沙拉酱一勺酱，刷均匀加入玉米粒和青豆加入蛋液，加入芝士碎，把四方多余...

04-23 用料中筋面粉325克黑麦粉75克热水230克盐3克黑麦薄面饼（快手早餐必备）的做法所有材料混合成絮状后放凉至手温揉成团，面团此时有点粘手，静置30分钟揉成光滑面团，静置10分钟等分成16个剂子，压扁，筛面粉，擀成中等大小的厚面皮每...

快手早餐-全麦披萨饼

06-18 减肥人士家中必备肯定是全麦吐司，无论是早餐，还是晚餐，饿了吃一片，少不了今天咱们就换个吃法，用全麦做的伪披萨。用料鸡蛋2个全麦吐司2片火腿3片葱花1根快手早餐-全麦披萨饼的做法准备材料，火腿切丁蛋液打散，加入葱花段，加入...

全麦薄饼

01-24 拍了补图。用料全麦粉600克水360克盐10克酵母5克无味植物油35克全麦薄饼的做法所有材料混合揉至光滑。醒面10分钟。分16份，擀圆，大约20厘米直径。平底锅不放油，热锅，放饼盖盖，等30秒的同时擀第二张，开盖见鼓泡翻面再10秒取...

🥞快手早餐“全麦玉米饼”

04-08 用料玉米面100克全麦粉50克酵母3克白糖10克鸡蛋2个牛奶180克🥞快手早餐“全麦玉米饼”的做法将所有食材混合均匀，这部不需要技巧，图片省略，然后室温发酵30分钟！锅中刷一层薄薄的橄榄油，待油热后倒入一汤勺面糊，转中小火烙制...

薄饼机版黑麦全麦鸡蛋饼

03-22 用料水100克鸡蛋1个黑麦面粉25克全麦面粉25克盐1克薄饼机版黑麦全麦鸡蛋饼的做法加水，混合在一起，搅拌均匀。按薄饼机说明制做即可。...

低脂早餐-快手全麦卷饼

02-18 用料全麦粉120g热水80g盐一点点椰子油1勺低脂早餐-快手全麦卷饼的做法100%全麦粉噢放一点点盐为了不失败，还是称一下😂筷子搅拌稍微凉快点，放一勺椰子油，不放也行，如果不放的话，水要增加一点和均匀，不沾手🌝把刚才的面团分...

快手无油全麦蜜豆薄饼

11-29 这个薄饼是之前做的蜜豆卷的简易版，用电饼铛一盖一翻，不用二发，超级快速。最近做面食一直喜欢用碗计量，懒人大法，深得我心😉无油无其他添加，减脂健身无负担，冬天了，好喜欢碳水啊，做一次，每天想吃随手拿两块微波炉20秒热热吃吃，简...

快手早餐全麦鸡蛋饼

05-18 作为一个基本没接触过做面食的南方人，找了一个不会做饭的北方人男票以后，为了安抚某个思乡被迫学习面食类的做法...反正这个饼做得很随意，关键是快手，低脂，还挺好吃的用料鸡蛋个1水适量盐适量全麦面粉看心情加吧🤓快手早餐...

全麦薄饼（自留）

10-13 用料全麦面粉150-（20～50）鸡蛋2个水270克盐2克木薯淀粉20～50克全麦薄饼（自留）的做法两面糊搅匀用蛋抽。...

快手减脂早餐全麦薄饼披萨🍕

07-10 用全麦饼代替披萨的面饼～铺上自己喜欢的蔬菜肉和芝士～烤箱烘烤20分钟酥酥脆脆的饼底周末愉快🧡用料全麦饼（超市卖的）墨西哥那个名字给忘了11块钱一包～蔬菜🥬培根or香肠or火腿芝士～蕃茄酱➕希腊酸奶➕酸黄瓜汁➕黄芥末➕黑胡...

快手低卡早餐-全麦卷饼

03-01 爱吃卷饼，但是外面卖的都放了太多酱，也不容易买到全麦的，自己做可以多放点蔬菜，随心搭配，做早餐和减脂晚饭都不错！用料鸡蛋1个麦西恩全麦卷饼1张鸡肉火腿1片生菜1片黄瓜少量胡萝卜少量洋葱少量低卡辣酱少量快手低卡早餐-全...

全麦薄脆

10-01 自己养的天然全麦酵母多出来了，汇集起来做成薄脆饼干，因为健康美味的零食，如果酵母时间长了担心口感酸，可以加一点食用碱用料全麦和黑麦天然酵母300克中筋面粉150克左右橄榄油70克亚麻籽20克左右熟的白芝麻。盐5克全麦薄...

快手薄披萨全麦面饼版本

03-10 不需要和面的超快手美味薄披萨非常适合一人食或两人下午茶哦☕️用料番茄酱2大勺马苏里拉30克麦西恩全麦面饼1片萨拉米香肠片12片左右快手薄披萨全麦面饼版本的做法准备好材料面饼均匀抹上番茄酱铺上萨拉米香肠片撒上马...

自主研发（肉松版）简易版全麦香煎饼果子。一张饼，一顿饭。

04-08 我是长这么大没有吃过早餐摊煎饼果子的重庆人、漂洋过海来到了巴西、与一个来自河南的女孩相认闺蜜、在她家吃到了山东煎饼果子。我问她妈妈配方，阿姨说没有配方只有感觉。于是，我只好回到自己家里，走上了自主研发之路。...

快手全麦薄饼

02-10 夏天来啦，在探索怎样简单快速的做出一顿健康又好吃的饭，于是自己搞出来这个超简单的卷饼，开个菜谱记录一下可能尝试的各种吃法用料全麦面粉1/4cup（4大勺）水适量盐可选糖可选鸡蛋1个（可选）快手全麦薄饼的做法面粉加水调成糊，倒...

不加鸡蛋的快手全麦薄饼

09-10 每次早上跑步回来又要收拾家务又要带娃，现做早餐有点赶时间，所以就找了这个方子，真的很快手呐，每次吃的时候拿出来加热的时候加个鸡蛋然后卷点菜和肉就是很完美的一顿早餐呢用料水120克盐3克黑全麦面粉200克玉米油12克酵...

减脂餐｜全麦鸡胸肉薄饼，简单又解馋～

10-16 今天做了全麦鸡胸肉薄饼，真的是超级解馋的一餐！薄薄的饼皮加上超多的馅料，太满足啦～用料鸡胸肉料酒生抽黑胡椒洋葱蘑菇玉米粒小番茄全麦饼皮芝士减脂餐｜全麦鸡胸肉薄饼，简单又解馋～的做法鸡胸肉切小块，放适量料酒，生抽，黑胡椒腌...

快手减脂早餐：全麦燕麦煎饼

12-02 很久没做这个了，备赛的时候经常吃这款煎饼！如果你正好有减脂需求，或者想要利用合理规范饮食达到保持身材的的效果，那么建议你一日三餐都要按时吃饭！敲黑板：1⃣️一日三餐；2⃣️按时。也就是说，不要打乱生物钟！不要妄想少吃一餐或者...

早餐薄饼（半全麦）

09-03 早上起来胃口不是很好，吃个这种薄饼卷上喜欢的蔬菜，健康不腻人，清爽健康的一天开启～用料普通面粉100克全麦粉100克食用油10克水100毫升早餐薄饼（半全麦）的做法把两种面粉混合在一起，开水和面，揉到不粘手盖上盖子醒面15分钟。...

减脂餐-全麦莜麦粗粮饼卷，控血糖便当，薄饼机

06-02 翻出了n年不用的薄饼机，刷一下存在感用料全麦面粉140克莜麦粉60克鸡蛋1个水340克油4克小番茄n个沙拉酱n勺减脂餐-全麦莜麦粗粮饼卷，控血糖便当，薄饼机的做法所有食材搅拌均匀，静置30分钟。我由于早上时间不够就冷藏了一夜...

全麦芝麻薄饼低脂 100%全麦

09-14 我听到薄饼印象就是很多油和鸡蛋，很酥脆但是长胖，所以很少吃这类东西。不过我这个全麦芝麻薄饼可是很低脂呀，不仅使用的是100%的全麦粉、糖极少、油较少，并且使用的是烘烤的方法来制作的，成品很脆但不是那种酥脆，是那种干脆...

《全麦薄饼紫菜卷》

09-29 全麦薄饼卷，健康美味卷起来。烙出一张小薄饼皮后里面的东西可以自己填，喜欢什么放什么，记得多放蔬菜，刷上酱，一口咬下去，美味到爆。用料全麦粉（也可以普通面粉）1碗黄瓜1根胡萝卜1根鸡蛋2只猪排1块紫菜1片黑胡椒酱适量《全麦薄...

超快手杂蔬全麦早餐饼

11-11 有时候早上起床晚了，或者晚餐只有孩子自己吃的时候，这种超级快手偷懒的早餐饼成为首选。用料鸡蛋1个胡萝卜1小根全麦面粉40克荸荠3个生菜几片黑胡椒适量橄榄油适量葱1小段水15克超快手杂蔬全麦早餐饼的做法荸荠去皮切碎...

橄榄菜全麦薄饼【香口脆饼（零食）/早餐卷饼（主食）】

04-17 灵感来源于墨西哥薄饼，很香很快手很好吃！于是写下来了。本来是为了消耗一下家里的全麦粉，就做了传统的薄饼，做着做着突然想到家里的橄榄菜！不知为什么就觉得这个组合应该特别搭，于是就有了以下操作。事实证明很理想，是我想要...