低脂水果捞怎么做好吃，低脂水果捞家常做法

低脂水果捞

07-10 重庆太热啦夏天的时候完全快要热得窒息什么胃口都没有只想来一碗冰爽解腻的水果捞来释放一下自己夏天躲在卧室里开着空调吹着冷气从冰箱里取出一碗水果捞开着电视机📺边吃边看美滋滋用料荔枝5颗李子8个芒果🥭1个苹果...

果酱水果捞

05-13 没有故事只有时间嘤用料水果若干果酱若干牛奶一袋果酱水果捞的做法水果洗净切块，我家只有苹果所以我只放了苹果，多放一些比较有食欲。把牛奶打开放入容器中，然后放入适量果酱，搅拌均匀。把切好的水果倒入加工好的牛奶中搅...

水果捞

05-04 用料酸奶80克香蕉根香蕉1根哈密瓜150克火龙果100克提子5粒草莓100克炼乳20水果捞的做法酸奶兑炼乳搅拌所有材料放好，倒入酸奶...

水果捞🍌

11-12 用料酸奶适量水果适量水果捞🍌的做法酸奶倒入碗中将水果切碎倒入搅拌均匀即可食用...

水果捞✨

11-26 用料酸奶200克水果车厘子、苹果、香蕉、千禧番茄等坚果每日坚果水果捞✨的做法摆盘...

减脂甜品|酸奶水果捞

07-18 有主食、蛋白质、水果适合早餐和晚餐，关键口感超棒啊。用料香蕉一根奇异果一个提子几颗车厘子几颗圣女果几颗福事多坚果水果燕麦片20g减脂甜品|酸奶水果捞的做法放酸奶，水果切好铺上去就行啦，超简单，懒人必备...

自制水果捞（水果沙拉）低脂低糖

03-03 女生多吃水果和酸奶没坏处😛有助于消化减肥。酸奶我用的是自制的，一点甜味都没有，感觉低糖，😂多喝不胖。自制酸奶：用料自制酸奶200克草莓4个火龙果半个蜂蜜1勺自制水果捞（水果沙拉）低脂低糖的做法准备好所有的食材。我用的...

无敌健康低脂水果捞甜点

07-19 喜欢水果，喜欢酸奶，喜欢牛奶的妹纸看过来啦~用料牛奶250ml猕猴桃1个橘子1个玉米半根水果麦片适量无敌健康低脂水果捞甜点的做法适量麦片打底，加牛奶，放冰箱泡一晚上让麦片和里面的水果干充分吸收奶~然后依次加入猕猴桃，橘...

低脂捞汁时蔬

11-20 时间：约30-40分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鲜虾200g藕100g鲜香菇5朵金针菇80g西兰花150g魔芋结0.5盒胡萝卜0.2根柠檬0.5个香菜1棵小米辣2个蒜2瓣调料汁糖0.5大勺生抽3大勺醋3大勺蚝油0.5大勺香油1小勺凉白开水1杯低脂...

🔥网红低脂减肥甜品水果捞（火龙果芒果蓝莓）渐变色

03-14 想吃甜品，又害怕热量这款酸奶水果捞的只有三种水果，加在一起口感一等一，颜值一等一真的全家都喜欢吃，不妨试试吧用料酸奶200ml芒果一个红心火龙果半个蓝莓十颗🔥网红低脂减肥甜品水果捞（火龙果芒果蓝莓）渐变色的做法倒入100...

水果捞

06-17 用料牛奶(纯牛奶或酸奶)糖适量芒果适量椰浆适量哈密瓜(草莓，火龙果都行)坚果麦脆适量水果捞的做法煮西米露的过程:1⃣热水下锅搅拌，大概十分钟，盖上盖子闷十分钟(这时候还有小白点)撩上来清水泡一下。2⃣再次冷水下锅，大...

减脂餐｜自制酸奶水果捞

11-30 自制酸奶➕各种水果和麦片坚果🌰减脂期间一样可以吃哦😄用了臻浓牛奶5袋，酸奶发酵粉2小包，面包机发酵牛奶8小时，放冰箱冷藏2小时以上加入自己喜欢的水果，麦片坚果。（酸奶里可以加少许低卡沙拉酱或者炼乳味道更好）用料酸奶30...

水果捞（甩日昌水果捞好几条街¥

09-01 过年有没有吃的很油腻？快来碗水果捞解解腻吧！家里来客人端出这个，既能当水果又能当饮料，逼格一下就上去了！做法也很简单！快整起来吧！自己做的，料足味浓，甩日昌的水果捞好几条街呢！用料冰糖80g清水300g淡奶1罐椰浆或椰汁1瓶盐（泡...

水果捞啊捞

03-22 夏日消暑减肥最佳伴侣用料苹果芒果1只火龙果半个苹果1只香蕉1只椰奶适量牛奶适量蜂蜜适量水果捞啊捞的做法水果备齐准备切丁将切好的水果依喜好摆盘，准备加入蜂蜜，椰奶和牛奶就是这么简单易学哈哈哈小贴士还可以准备西...

酸奶水果捞/椰奶水果捞

05-12 喜欢吃芋圆，发现芋圆配上水果和秘制的奶特别好吃，自己买过几次因为喜欢吃就去学了，现在分享给大家用料火龙果半个香蕉1根芒果半个猕猴桃半个芭乐半个哈密瓜4-5小块秘制酸奶/醇椰奶200克爆珠一勺粉圆一勺芋圆100克亚达子...

各种坚果酸奶水果捞（健康减脂）

06-07 自己做的酸奶，平时加蜂蜜或者果酱、玫瑰花酱都挺好喝的，拿来做各种水果捞也是很不错的哦。。。自制酸奶的链接用料各种水果随意自制酸奶随意蜂蜜如果水果是甜度高的可以不放各种坚果酸奶水果捞（健康减脂）的做法用的是自己...

低脂捞汁

11-14 用料香醋勺蒜末瓣糖克蚝油勺海虾柠檬香菜芝麻鸡蛋蔬菜低脂捞汁的做法把蔬菜，魔芋，虾子煮熟，鸡蛋热手煮7分钟冷水浸泡，加入蒜末，小米辣，香菜，柠檬片，芝麻，香葱，以及生抽2勺，醋2勺，蚝油1勺，老抽半勺，凉白开半碗，浸泡20分钟即可...

坚果水果捞

04-12 操作简单，十分美味，营养价值高，适合学生党用料酸奶150克西瓜块6块三只松鼠坚果25克雀巢燕麦25克原味好丽友派1个好吃点核桃饼15克自制百香果酱2勺山楂球9克玻璃杯1个坚果水果捞的做法食材准备好把西瓜块放入杯底加些酸奶...

芒果水果捞

02-19 用料酸奶200克芒果1个香蕉1根芒果水果捞的做法香蕉切片铺盘，芒果削皮切丁，放在容器内将酸奶倒入容器中（酸奶可根据自己口味添加）搅拌均匀即可食用（酸奶冷藏后在添加口味更加）小贴士削芒果时一定要注意安全，芒果内核坚硬...

低脂酸辣捞菜

11-28 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料蛤蜊200g娃娃菜50g金针菇30g胡萝卜30g虾仁20g鸡蛋1个低脂酸辣汁蒜末20g小米辣10g香菜10g小葱10g熟白芝麻2g生抽10g醋10g盐1g凉白开150g低脂酸辣捞菜的做法蛤蜊焯水，煮至开口，...

水果坚果捞

05-19 我是一个胖女孩👧，因此一直在减肥，而它就很应景了！用料水果若干坚果若干纯牛奶（酸奶也可以）适量水果坚果捞的做法准备好水果准备好坚果将两种混一起到入酸奶或纯牛奶小贴士●酸奶与纯牛奶不可太多●第一次多包涵...

玉米水果捞越南水果捞

02-21 北海和南宁常见的水果捞，自己在家做料多又安心，糯玉米口感很棒，拔丝玉米糊加上椰浆和炼奶，越式水果捞的灵魂用常见的木薯淀粉就可以轻易地做拔丝玉米糊，商用的是桄榔粉玉米糊桄榔粉超市很少有卖，木薯淀粉做的非常拉丝，加上糯...

西米露水果捞好吃低脂营养且冰凉爽口

08-12 夏日里来份冰冰凉凉的水果捞生活小乐趣。各种水果看着食欲就大增，牛奶的香味西米露的晶莹剔透软弹软弹的赶紧动手吧！！简单容易上手我是饭团妈，一个四岁宝宝的妈妈我的微信♥︎zq15851453686互相学习Ps:最近更新的有些慢，谢谢...

低脂水果披萨 | 低脂健康水果披萨，动起来吧~

07-25 低脂水果披萨，味道一点也不输带肉的披萨，美味健康两不误用料高粉98克低粉98克温水(夏25度，冬35度，春秋30度)104克马苏里拉芝士120克酵母5克糖6克黄油17克香肠适量菠萝适量香蕉适量色拉油适量猕猴桃适量圣女果适量核桃仁适...

水果捞。

06-11 椰汁适量牛奶适量双吧酸奶，要稠一点就多放些淡奶适量炼乳各种自己喜欢的水果用料酸奶2罐水果适量椰浆300ml牛奶200ml炼乳大勺淡奶适量水果捞。的做法切水果...