杂蔬怎么做好吃，杂蔬家常做法

01-09 用料大虾仁西红柿罐头半罐香肠一只米一杯西芹2枝洋葱半个尖椒两个水一杯盐黑胡椒粉杂蔬香肠虾仁饭的做法准备配料：2枝西芹切丁，洋葱半个切丁，香肠一只切片，尖椒两个切碎，西红柿罐头半罐（或者用一个新鲜的西红柿切碎）。同时，把...

01-27 营养、健康、低脂的健身餐，燕麦杂蔬饼。用料燕麦片50克西葫芦1根胡萝卜半根鸡蛋1个面粉35克盐3.5克胡椒粉4克鸡精1勺🥕燕麦杂蔬🥘的做法准备：燕麦片50g、西葫芦1根、胡萝卜半根、鸡蛋1个、面粉35g1.燕麦片用开水泡开2....

特色拌杂蔬

01-15 我今天还是偷懒，做了一道估计也就是我能折腾出来的冷菜，你们根本就不费这个事儿。冷菜其实最好拌，盐、糖、味精、生抽、醋、蚝油的，喜欢什么味加什么味，一般拌出来错不了。但我就不知足，我就得看看我能不能不用外国调料，还得...

快手减肥菜-杂蔬大饼

02-20 一个饼就是一餐，一餐500卡，营养素合理用料洋葱50克胡萝卜50克西葫芦150克普通面粉50克辣白菜50克鸡蛋2个瘦肉50克油2克盐看辣白菜咸度快手减肥菜-杂蔬大饼的做法蔬菜都弄成丝，不必严格按照克重，哪个多点少点没事、总重够...

橄榄油煎杂蔬

01-18 所谓杂蔬，就是蔬菜的种类可以有很种。我个人最喜欢的是西葫芦（我的家乡叫它笋瓜）和彩色甜椒、各式蘑菇。当然，你也可以用你喜欢的胡萝卜、红薯、黄瓜、茄子等等来做，很随性，很自由！用料西葫芦一只甜椒红黄色各1/2只鲜香菇5-6...

鲜虾杂蔬焖饭

03-11 10M+宝宝辅食丨鲜虾杂蔬焖饭|补钙超香焖饭隔天都就做一次，因为快手呀今天用了鲜虾超级鲜甜每一颗米饭都吸饱了满满的汤汁孩子吃的一口不剩哈哈，赶紧试试用料虾仁胡萝卜根玉米豌豆胚芽米鲜虾杂蔬焖饭的做法如图如图如图...

辅食杂蔬土豆牛肉饼

02-26 为了营养丰富做的大杂烩？用料牛肉80克鸡蛋1个青菜叶几片土豆50克红萝卜小块玉米淀粉适量盐几粒（可不加）辅食油5克辅食杂蔬土豆牛肉饼的做法牛肉鸡蛋放辅食机搅打成泥蔬菜焯水后切条备用，红萝卜切丝土豆切片蒸十分钟，稍冷却...

上汤烩杂蔬

01-15 蔬食新食尚用料玉米笋香菇山药红辣椒青椒排骨清汤上汤烩杂蔬的做法所有原料洗净切丁备用排骨汤放入锅中烧开，先下玉米笋、山药丁、香菇丁煮2分钟接着下红辣椒和青椒丁续煮1分钟调入盐巴码味，加入适量水淀粉勾芡即可小贴...

麗寳腊肉杂蔬炒年糕

03-18 “没到过年的时候，婆婆都会自己弄一些腊肉，比外面的健康很多哦！年糕不但味道香甜可口，而且营养丰富，还具有健身祛病的作用。年糕含水分少，不容易消化，吃后易生痰。因此，患消化不良、胃、肠疾病及哮喘的人不宜多吃。老人、小孩...

杂蔬炒卤牛腱

02-03 卤好的牛腱可凉拌，可炒，反正都好吃，卤汁用不完冷冻用料卤牛腱半条红椒4分之一个青蒜2根青椒1个卤汁适量盐少许杂蔬炒卤牛腱的做法卤好的牛腱切片青红椒切块。青蒜切段热锅凉油，先煸炒青红椒放卤牛腱，放点水，放两勺卤汁，翻炒...

烤味噌杂蔬三文鱼

03-15 不行了，藏不住，太好吃了，我今晚随手做的，枯了，因为太好吃，做就完了！都给我做！！！！！用料三文鱼1块红萝卜半根西葫芦半根口蘑7个可生食鸡蛋1个【调味料】柠檬海盐(普通海盐也行）一边鱼拧4圈左右黑胡椒跟柠檬海盐差不多混合调料可劲拧...

米饭杂蔬小丸子

02-06 米饭吃出新鲜感~用料米饭2碗鸡蛋2个菠菜1小把牛肉松2小包坚果粉1包奶酪碎1把生抽2勺盐2克耗油1勺米饭杂蔬小丸子的做法菠菜焯水，所有材料放在一起搅匀，放生抽耗油盐调味放入摩飞丸子盘，话说买完之后第一次拿出来用这个丸...

豆腐杂蔬丸子

01-19 豆腐杂蔬丸子因加入了蔬菜，整形和外观不是很好看，味道还是不错的。用料老豆腐生姜葱胡萝卜包菜盐鸡蛋白胡椒粉豆腐杂蔬丸子的做法把豆腐碾成末，最好用纱布包住，既可挤出多余水份，又可让豆腐末更细腻葱取前面葱白部分，切成末...

杂蔬面包卷

01-14 用料美玫低粉53克杂蔬粒150克速溶干酵母2.5克金像高粉230克细砂糖26克盐3克全蛋49克水140克无盐黄油28克沙拉酱干香葱适量杂蔬面包卷的做法除黄油外，所有材料混合，揉至光滑面团添入软化的黄油，将面团揉至具薄膜状态的扩...

土豆杂蔬厚蛋烧

01-09 用料鸡蛋个土豆个香肠番茄菇类土豆杂蔬厚蛋烧的做法12...

杂蔬香肠卷&胡萝卜枸杞羹

01-21 听说今天是广东最冷的一天，这种天气还能早起给娃和家里人做早餐的，除了有满腔的爱，还有梁静茹给的2斤勇气！我今天早上批发了5斤勇气才起来做早餐的，所以怎么简单怎么来。经常怀念肯德基的墨西哥鸡肉卷，所以就有了这道杂蔬香...

鸡肉杂蔬蛋饼

03-20 加餐时的低脂食品。。满足你零食的欲望用料鸡蛋2只鸡肉200g香菇玉米洋葱卷心菜鸡肉杂蔬蛋饼的做法鸡蛋打完之后放入调料。。盐、胡椒、百里香。和杂蔬打在一起准备装盘...

三文鱼杂蔬炒饼

01-09 用料烟熏三文鱼薄饼甜椒尖椒胡萝卜杏鲍菇葱花蒜末香菜酱油黑胡椒粉三文鱼杂蔬炒饼的做法烟熏三文鱼，甜椒切丝，尖椒切丝，胡萝卜切丝，杏鲍菇切丝，葱花，蒜末，香菜末。买的薄饼切粗丝锅热油少许，炒炒葱蒜，倒入青椒尖椒胡萝卜蘑菇丝...

杂蔬南瓜茸

01-11 用料老南瓜面粉火腿片胡萝卜玉米豌豆青椒杂蔬丁杂蔬南瓜茸的做法老南瓜用搅拌机打成糊糊油锅烧六七成热，放入一大汤匙面粉烧出浅黄色，接着边倒入南瓜糊边用锅铲搅开面粉，不让面粉成团了。汤太稠的话可以加入适量开水或清...

番茄杂蔬烤鸡

03-24 这款西式烤鸡在借鉴JamieOliver和ELLEN-私厨的菜谱的基础上又做了一些改动，集合了鸡肉和杂蔬的原香，在混合香料的衬托下，味道酸咸可口。一个半小时的烤制后，鸡肉外皮焦脆有滋味，里面又鲜嫩多汁，蔬菜香甜软糯。最后还可以用...

虾球烩什锦杂蔬

01-14 用料红萝卜丁大鲜虾仁十个左右盐淀粉豆角丁玉米粒豌豆味精料酒虾球烩什锦杂蔬的做法大鲜虾仁十个左右，洗净去壳去虾线把虾仁剁成虾泥，稍微放一点盐，加一些淀粉搅拌均匀锅中烧开水，然后把虾泥搓成球，放入滚开的水中虾球变色...

芝士杂蔬烘蛋（烤箱版）

12-24 有肉有菜又有蛋，还有拉丝的芝士，低脂低卡又好吃😋方便快速的懒人轻食安排上了……用料马苏里拉奶酪约50克鸡蛋2个牛奶50-60克黑胡椒1勺盐2克火腿肠或炒熟的鸡胸肉块适量虾仁或扇贝丁适量小番茄4-5个西兰花、豌豆、玉米...

（快手杂蔬蛋炒饭）男朋友陪伴减脂第三天

12-29 减肥饿肚子，那必然不可能呀！常说，吃饱了才有力气减肥啊✌️豆豆减脂日记的第三天今日出演：1⃣糙米蛋炒饭❤️糙米蛋炒饭食材：黄瓜+玉米粒+蒜苔+糙米制作流程：黄瓜.玉米.蒜苔切碎+炒好鸡蛋（小心糊锅哦）+起锅烧油+蔬菜碎+隔夜糙米饭...

素·咖喱杂蔬炖

01-19 我非常喜欢新鲜制作的咖喱，喜欢各种颜色的香辣糊糊。买了现成的咖喱粉，倒点儿之前做的烧椒酱的底油，和自己喜欢的蔬菜炖一锅～特别棒的冬至晚餐。用料土豆一个西红柿两个西葫芦一个菜花小半朵盐自行选择咖喱粉自行选择油适...

羊肉杂蔬酸疙瘩汤

01-24 用料面粉60克两人份盐适量葱花适量芹菜2-3根土豆1小个羊肉少许白胡椒粉半勺十三香半勺白萝卜几片豆干1块鸡精少许西红柿酱4-5勺醋1勺羊肉杂蔬酸疙瘩汤的做法备料备料自制的西红柿酱油锅爆香葱花加肉丁爆炒加入土豆丁...