健康饮品怎么做好吃，健康饮品家常做法

07-07 养生功效：1、补充维生素A，胡萝卜中含有的胡萝卜素在肠道中可转变成我们所需的维生素A，而维生素A缺乏则可引起眼部、泌尿道、呼吸道等抵抗力下降。2、可以提高体温，一份科学研究显示喝胡萝卜汁与和兑水的姜汁差不多，都能提...

05-03 比外面卖的健康美味，不添加任何防腐剂。大人孩子都喜欢。简单方便可以在家试试哦！用料红茶包1包柠檬3片蜂蜜少许冰红茶，健康饮品的做法先用开水把红茶泡好，待温热备用。如果喜欢吃甜一点的，可以在水热的时候放少许白糖进去...

08-18 用料替代奶茶饮料你也可以健康饮品的做法巧克力奶：所有食材放入Vitamix中，blend大约1分钟即可。我会额外加入生机可可豆增加口感。可以用自己做的杏仁奶。没有时间制作杏仁奶，也可以用AlmondBreeze的杏仁奶，我用的是30Kca...

绿豆牛奶沙，健康饮品

02-25 秘诀在于绿豆和米不要太多，淡淡的味道最好用料绿豆1/5杯，装米的小杯子白米或者糯米1/10杯冰糖适量水800ml牛奶1罐200ml左右绿豆牛奶沙，健康饮品的做法米，绿豆洗干净后放入料理机，五谷浆或者豆浆模式。这个模式一般会在35分...

【健康饮品】

10-09 1.绿茶（肠胃不好的人不要喝太浓的）2.番茄汁（笑厨番茄酱冲温水喝掉）3.苹果醋兑水（bragg苹果醋or岭田佳）4.姜黄咖啡or姜黄奶5.黑咖啡（加了奶粉就是拿铁的味道）6.肉桂咖啡or肉桂苹果茶7.苦瓜柠檬汁（两个极端凑到一起激发了奇妙的...

男女皆宜之健康饮品

10-31 用料黑木耳30克净百合30克净莲子25克红糖10克煨姜6克男女皆宜之健康饮品的做法黑木耳泡开剁碎，加五碗半水，大火水滚转小火慢炖三十分钟，滤渣，取汁备用。称取适量的红糖百合、莲子用刚好浸过表面的水浸泡三十分钟。将泡好...

健康夏日饮品：酸梅汤

11-24 炎炎夏日，酷暑难耐，不管大人还是孩子总是想喝点冰饮，可是卖的饮料大都是香精勾兑的，实在不想让孩子多喝，只好自己动手，制作无添加的天然饮料给家人喝。经过几次试验终于找到最好口感的配方啦！用料乌梅7一8颗山楂干一把冰糖10...

居家自制健康饮品【健康奶茶】

03-18 春天不端奶茶杯孤苦一生无人追用料茶叶适量白糖适量纯牛奶适量居家自制健康饮品【健康奶茶】的做法准备好茶叶准备好热水热水中放入茶叶边加热边搅拌热水变成茶色时倒入牛奶持续加热搅拌煮至沸腾即可沸腾后关火，滤掉茶...

【健康饮品】热可可 Hot Chocolate

01-16 秋冬时节天寒地冻，北方地区还很可能遇到雾霾天气，窝在家里休养生息的时候，只要来上这一杯温暖的热可可，熨帖的不仅是胃，更是心呐！热可可听上去不健康，实际上非常健康。原料只有全脂牛奶和黑巧克力。很多人都会有乳糖不耐受的...

健康低卡——自制饮品03

12-14 再来一个搭配吧！小米和藜麦打成米糊，搭配红枣的甜味，很好喝啊！！！用料食材1人份健康低卡——自制饮品03的做法藜麦+小米+红枣10克藜麦+10克小米+1颗红枣，选择迷糊功能就可以啦清爽好喝，我有时还加一点点咖啡嘻嘻。小贴士营养满...

【健康饮品】苹果柠檬果醋饮

03-08 三月吃了很多自制甜品和奶茶，四月必须要减肥了，五月就能美美的穿各种美衣了。首先我们要健康减肥，那就要远离有副作用的产品，喝啥吃啥必须还是自己动手做，今天做了两款评价蛮高的果醋送给爱美的自己。喜欢的也可以动手尝试...

健康饮品--红枣枸杞茶

11-12 大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中...

健康饮品——自制饮品05

12-14 再来几款，依旧很香的呀！用料1人份1人份健康饮品——自制饮品05的做法鹰嘴豆泡好之后加芝麻，打成豆浆，优质的植物奶，很香；香蕉+花生粉+黑芝麻+牛奶这个超级香啊，必须试一下！！！南瓜+梨+热水早上剩下的蒸南瓜，削个鸭梨，来杯热水，一分...

（自制健康饮品）果蔬汁

08-25 用料芹菜（切寸长）60克红萝卜（切小丁）30克苹果（切丁）240克纯净水220克柠檬汁5克蜂蜜（可选）适量（自制健康饮品）果蔬汁的做法所有果蔬食材处理好放入破壁机加入柠檬汁加入纯净水开机😛真空破壁功能3分钟多一点搞定一杯能量果汁哈哈...

健康饮品——自制冬瓜茶

12-24 冬瓜的功效大家都知道。自己做的健康饮品：自制冬瓜茶，无添加。给自己和家人冲上一杯，减压。夏日喝的话，更是消暑解渴，解暑降燥。真是一道老少皆宜的健康饮品。用料冬瓜800克红糖100克冰糖100克健康饮品——自制冬瓜茶的做...

芋泥奶茶｜健康饮品

08-27 自制的芋泥奶茶，好喝不长肉肉！用料芋泥蒸熟的芋头适量蒸熟的紫薯1-2个牛奶适量奶茶红茶叶/红茶包4-5克/1-2包水120克牛奶200克红糖（可选）5-10克芋泥奶茶｜健康饮品的做法芋泥：芋头和紫薯蒸熟去皮压成泥，少量多次加入牛奶搅拌...

【健康饮品】姜黄奶

02-27 有什么功效呢？1.治疗感冒与咳嗽。姜黄含有极强的抗菌和消炎的特性，它有助于对抗感染，也就是助愈于咳嗽跟感冒的相关症状。而且它对干咳跟剧烈咳嗽有着尤为显著的治疗效果。2.清除体内毒素，净化你的身体。这种强效的香料作...

【健康饮品】姜黄茶Golden Tea

03-21 姜黄茶，姜黄奶的夏季版。姜黄的好处在姜黄奶的菜谱中说的很清楚啦，感兴趣的，可以参看下。茶可以用红茶，也可以用绿茶。新鲜茶叶或者茶包都可以，加柠檬，橙子，桃子都很搭。天热的时候加冰，做成冰茶更爽口菜谱量可以做2-3大杯用...

黄瓜雪梨汁（健康饮品）

05-07 天气热起来又到了露肉肉的季节了，奶茶可乐赶紧丢掉，健康好喝的黄瓜雪梨汁喝起来！用料黄瓜半根梨半个凉开水适量蜂蜜（可选）适量柠檬（可选）少许黄瓜雪梨汁（健康饮品）的做法黄瓜和梨用盐搓洗干净切块，我都没有去皮，保留粗纤维放入榨...

夏日健康饮品--葡萄🍇冰特饮

06-16 用料葡萄数颗柠檬片三片益力多一瓶气泡水一瓶冰块适量夏日健康饮品--葡萄🍇冰特饮的做法好喝，健康又低卡！将葡萄🍇洗净，柠檬切片葡萄🍇放杯中，用勺子压烂依次倒入益力多和气泡水，加入冰块，表面再铺上柠檬片即可！...

健康饮品康普茶-生酮饮食系列

06-03 刚开始生酮饮食的同志们最好还是别尝试，因为发酵没掌握好力度，可能还是会有过高的糖分存留~但是喝这个很健康哦，打算长久生酮饮食的同志以后可以试试~用料白糖很多茶叶一些红茶菌两块健康饮品康普茶-生酮饮食系列的做法...

自制健康饮品：玉米汁

12-11 完美复刻饭店38一扎的玉米汁用料甜玉米1根牛奶1盒米或者剩米饭一勺，米的话就一汤勺，剩饭的话就用一饭勺清水适量自制健康饮品：玉米汁的做法准备一根甜玉米，蒸熟后吃剩的也行灵魂画手自行领会所有材料加一起到豆浆机的刻度...

【健康快手饮品】蓝莓椰香乳清饮

04-21 早上随意混合的一杯，出奇的好喝，酸甜口，冷热两喝，你值得拥有哈哈哈😬用料蓝莓酱10g椰子腰果奶100ml乳清100ml【健康快手饮品】蓝莓椰香乳清饮的做法蓝莓酱放入杯底，依次放入椰子腰果奶和乳清，随意搅动几下（不需要特别均匀）当～...

健康饮品——自制饮品04

12-14 再来推荐几款，依旧非常好喝。用料一人份1人量健康饮品——自制饮品04的做法燕麦+腰果+枸杞用量：燕麦20克，腰果5克，枸杞几颗，燕麦中加入喜欢的坚果，几颗枸杞；燕麦+芝麻用量：燕麦20克，芝麻10克营养美味藜麦+燕麦+花生用量：10克藜...

健康饮品--草莓豆乳

09-29 天气很热，不爱出门，在家用自制的草莓酱打了这杯"草莓豆乳"就当是消暑甜品吧,放在冰箱里冰镇一下喝的更爽,主要都是我自己弄的,喝着安全,大家可以试试！用料现磨豆浆350ML草莓10个自制草莓酱2汤勺30克左右奥利奥饼干适量健...