沙茶炒鸡胸肉怎么做好吃，沙茶炒鸡胸肉家常做法

沙茶炒鸡胸肉

10-25 用料鸡胸肉一块洋葱一个彩椒一个沙茶酱适量盐适量酱油适量蚝油适量黑胡椒碎适量葱蒜适量沙茶炒鸡胸肉的做法鸡胸肉可以泡3%盐水一天，切块。彩椒洋葱切块。鸡胸肉拌入沙茶酱，酱油，蚝油，黑胡椒，腌半小时。放油加葱蒜彩椒洋葱...

韩式泡菜炒饭➕鸡胸肉沙拉

02-17 前段时间腌制的泡菜没吃完，来拿炒饭刚好用料鸡胸肉1块土豆1个胡萝卜1根泡菜小半碗米饭两碗沙拉酱1勺盐适量糖适量色拉油两小勺韩式泡菜炒饭➕鸡胸肉沙拉的做法土豆——削皮，胡萝卜——削皮，鸡胸肉——冲洗干净一半鸡胸肉...

鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉

07-26 我不想写搞笑食谱，所以这是正经食谱。懒得解释所以也不搞笑。用料鸡胸肉1随便和鸡胸肉1没有任何区别的鸡胸肉2拥有的鸡胸肉-鸡胸肉1胡椒随便盐随便鸡蛋1随便什么酱不放就没有味道，不过随便你酱油随便不粘锅这是最关键的...

沙茶酱鸡胸肉炒苦瓜番茄

11-22 鸡胸肉炒苦瓜，为了增加颜色的点缀放了番茄，本打算放蚝油，看到冰箱里的沙茶酱，就放了沙茶酱，结果就出来了这道原创的菜。用料沙茶酱1勺鸡胸肉一块苦瓜1根番茄2个姜末少许蒜末少许沙茶酱鸡胸肉炒苦瓜番茄的做法将鸡胸肉切片...

炒鸡胸肉

04-18 减肥用料鸡胸肉块炒鸡胸肉的做法加少许油，直接炒。注意点是提前解冻用盐腌制一下。炒至金黄...

柠檬汁鸡胸肉沙拉配炒芦笋

10-01 绝美的晚餐，含有新鲜的芦笋，并带有柠檬的酸爽口感，色香味俱全，让你垂涎欲滴！用料鸡胸肉250g柠檬1只卷心菜半只（小）芦笋250g甜椒1只姜末1小勺大葱1段酱油1勺半橄榄油1勺墨西哥香料适量柠檬汁鸡胸肉沙拉配炒芦笋的做法准备食材...

辣炒鸡胸肉

04-22 用料鸡胸肉5块酱油3勺干红辣椒3个大蒜1头青椒8个姜适量花椒8粒八角半个辣炒鸡胸肉的做法辣椒准备了两种，这种小的好想叫小皱皮，超贵，超辣，比干红辣椒还要辣，根据你自己辣度的选择，啥样辣椒的都行配料准备好鸡胸肉切块，加姜片...

鸡胸肉减肥沙拉（嫩煎鸡胸肉）

07-29 鸡胸肉的做法是在日食记看的，用料有稍微调整。以下用量是做的两个人的分量。用料鸡胸肉1块千禧番茄4个生菜一棵黄瓜半根黑胡椒适量蒜瓣几瓣盐适量生抽少许生粉1勺沙拉酱2勺鸡胸肉减肥沙拉（嫩煎鸡胸肉）的做法鸡胸肉从中间...

鸡胸肉沙拉

06-21 用料鸡胸肉1块鸡蛋1个圣女果10个火腿5片苦菊若干酸奶200克鸡胸肉沙拉的做法将鸡胸肉切成四块，加入盐、料酒、蜂蜜腌制10分钟，腌肉期间煮熟鸡蛋。苦菊洗净放入沙拉碗，圣女果切成两半，煮熟的鸡蛋切两半，鸡胸肉煎6分钟左右至...

快手减脂—爆炒沙姜鸡胸肉

06-10 这又是一款沙姜系列的菜谱，只因我很爱沙姜！真的超级无敌爱呢！简直不可言喻呢，哈哈😄太夸张了……用料鸡胸肉1块沙姜3小节（加起就两个拇指的分量）蒜头1小瓣油适量酱油适量快手减脂—爆炒沙姜鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净，煮熟！煮熟...

沙葛炒鸡胸肉

12-16 小时候很喜欢吃沙葛，总是黏着爸爸买沙葛炒给我当水果吃。一转眼这么多年过去了，有点想念，于是买了几个，寻找过去的味道。虽然炒得不如爸爸，作为一个初学者来说也算是成功了吧哈哈。用料鸡胸肉1块油克盐克蒜3瓣淀粉勺生抽勺...

沙爹酱炒鸡胸肉

05-16 用料鸡胸肉3块盐2.5克鸡粉2.5克生粉2.5克砂糖3.5克胡椒粉1克料酒（没有就白酒也可以）适量鱼露适量酱油适量蚝油适量沙茶酱1勺姜片3-4片油适量清水适量沙爹酱炒鸡胸肉的做法鸡胸肉清洗干净，若有鸡油不喜欢，可以切除鸡肉切丁...

沙茶酱炒肉

09-05 用料沙茶酱两汤匙瘦肉600克葱50克生抽1勺盐适量芹菜20克淀粉1小勺蒜头1个沙茶酱炒肉的做法1.备食材，瘦肉已切2.芹菜葱切段，蒜头切片，肉加入沙茶酱3.再加少许盐和淀粉抓匀4.5.锅热油，油微热放入蒜头爆香6.肉下锅大火翻炒均...

沙茶炒猪肉

10-22 用料猪肉（肚肉）半斤盐少许鸡精半勺沙茶半勺酱油1勺沙茶炒猪肉的做法热锅下猪肉，大火翻炒，一直炒，然后出油，把油倒起来炒下一道菜关火，下半勺子鸡精，1勺子酱油，一点盐，半勺子沙茶酱，开火（800慢火翻炒入味）2-3分钟关火，沥干油，起盘...

煎鸡胸三明治&鸡胸肉沙拉

05-12 简单易学，可以带去上班上学午休吃用料蚝油酱油干姜粉或料酒煎鸡胸三明治&鸡胸肉沙拉的做法做三明治的鸡胸用酱油蚝油盐腌制可以用姜粉或者料酒去腥。鸡胸肉沙拉把鸡胸切成同等大小的小块煮鸡胸肉可以放点葱锅烧热...

优形沙拉鸡胸肉炒饭

10-18 超简单又不怕胖的炒饭炒饭我只放一丁点油，真的一丁点就够用料烧烤味鸡胸肉1块洋葱适量米饭适量葱花适量油、盐适量优形沙拉鸡胸肉炒饭的做法把材料备好切好热锅放油加入洋葱炒香，加入鸡胸肉和米饭炒香，加入一点点盐，可以...

炒鸡胸肉

06-02 用料鸡胸肉3块料酒1勺生抽两勺孜然粉适量生粉适量蒜3瓣干辣椒适量麻椒适量盐芝麻炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切小块，加料酒生抽孜然粉生粉抓拌均匀腌制二十分钟左右。蒜切沫。锅内添油，比炒菜多一倍的量。油微热下腌制肉块，半...

沙姜鸡胸肉

07-10 用料鸡胸肉1块沙姜3块李锦记红烧汁2勺黑胡椒1勺沙姜鸡胸肉的做法一块鸡胸肉横着片成3片，放入2勺李锦记红烧汁，一勺黑胡椒（黑胡椒粒研磨的粉），放入3个沙姜切成的末，搅拌均匀，腌20分钟，热锅下一点点底油，把腌好的鸡胸肉下锅小火...

小炒鸡胸肉

06-01 提到鸡胸肉，一般人的反应都是又干又柴、味道不是很好的减脂食材。特别是水煮的鸡胸肉，更是很多减肥星人的噩梦。今天分享一道鸡胸肉的小炒吃法，绝对比水煮的好吃一百倍！这道菜的做法其实是从家常小炒肉引申而来，猪肉价格一...

沙爹鸡胸肉炒西兰花

09-21 留学生快手晚餐，也很适合作为午餐便当配菜。鸡胸肉高蛋白，焯西兰花健康。用料鸡胸菲力1块西兰花一颗沙爹酱足量腌鸡胸就好黑胡椒适量盐适量沙爹鸡胸肉炒西兰花的做法鸡胸提前解冻。切块，撒黑胡椒，下足量沙爹酱腌制十到二...

沙茶鸡肉肉

06-12 用料沙茶酱2勺料酒2勺盐适量鸡腿肉3只青红椒适量姜片3456片酱油1勺糖1勺沙茶鸡肉肉的做法鸡腿肉斩块焯水控水，锅中烧油放糖，鸡肉放进去翻炒上色，2勺沙茶酱，2勺酱油料酒，清水半碗，不用太多，盖锅盖，10多分钟就差不多啦，中间记得...

减脂餐沙茶杏鲍菇魔芋丝鸡胸肉

07-04 用料鸡胸肉90g杏鲍菇1个魔芋丝1盒沙茶酱1勺花生酱1勺减脂餐沙茶杏鲍菇魔芋丝鸡胸肉的做法鸡肉腌制煎炒一下备用干煸杏鲍菇全部放进去翻炒...

鸡胸肉沙律

07-12 种草很久的油醋沙律终于自己拔了，好开心😊第一次做肉，刚煎出来的时候尝了一下，很好吃！而且这个很方便，腌多一点鸡胸放在冰箱里，想吃了就煎一下，很快。对于我这种喜欢啃蔬菜也喜欢吃肉的人来说，简直太美味了，还健康，适合减肥哈哈...

鸡胸肉沙拉

05-12 在轻食的食材中，鸡胸肉是人们常提到的一款食材，那么吃鸡胸肉就可以减肥瘦身了吗？这个想法当然不完全正确，减肥需要控制热量的摄取，而鸡胸肉的蛋白质含量高，油脂也较少。所以在减肥健身期间的朋友们，可以常吃鸡胸肉，是一款不错...

鸡胸肉炒秋葵烤紫薯拌沙拉

02-09 一个人做两个人吃用料鸡胸肉4块蚝油2勺秋葵20根苹果1个黄瓜1根金枪鱼罐头1罐紫薯半斤鸡胸肉炒秋葵烤紫薯拌沙拉的做法腌炒切焯炒炸分享...