低卡双皮奶怎么做好吃，低卡双皮奶家常做法

低卡双皮奶

02-27 双皮奶，之所以叫“双皮奶”，是因为它的表面有一层需要两次凝结才形成的厚厚的奶皮。先将煮好的牛奶倒入碗里，自然凝结成一层奶皮之后，将牛奶倒出，与蛋清砂糖混合后，重新倒回碗里，让奶皮浮起来。之后再上蒸锅——蒸完的牛奶，冷...

双皮奶～

12-03 用料蛋清2只纯牛奶1盒白糖少许双皮奶～的做法将蛋清和白糖打泡，加入煮好的牛奶。继续搅匀。放在蒸锅中蒸煮。大概15分钟即可。最后可以加入你想吃的水果...

“吃貨減肥”低卡双皮奶｜美味零廚藝

03-23 雙皮奶是一款著名的粵式甜品，相傳是清末年間一位小哥早餐熱牛奶時不小心把蛋白打進去，竟做出了一道新菜，還莫名其妙地火了。感謝小哥這一美麗的手滑，成全了今日萬千少女的口福與肚肚上的肥肉。如果你還記得自己曾許下減肥...

双皮奶

02-09 自制美味双皮奶，味道不输外面，由于买不到水牛奶，所以加了些炼乳用料纯牛奶240ml糖10克到30克，根据口味蛋清1个盐1克也就是1点点炼乳10克双皮奶的做法煮牛奶牛奶煮开倒在碗里，等降温后，会起奶皮筷子拨着奶皮，把牛奶倒出来，碗里...

酥皮双皮奶

01-28 因为职业。在外行眼里，我们是专业的。所以我们必须要干专业的事情。感谢厨友和同行的关注。感谢点评咱们双皮奶，是上期的出品，所以，这一块可以打开我的主页里去找。用料双皮奶1个蛋黄1个酥皮双皮奶的做法水皮所有料混合，搅...

双皮奶，

05-17 最简单了，会蒸鸡蛋膏。就会做这个，步骤一样的，就是放糖。放牛奶，蒸一下用料纯牛奶一盒鸡蛋青2个，白糖3勺，双皮奶，的做法牛奶跟糖。鸡蛋清，都准备好放在一起搅拌均匀，蒸10分钟，又嫩又香，又滑，放在冰柜，冰一下，更好吃小贴士把鸡蛋青，牛...

·双皮奶·

05-11 “我知道我一定还有潜力可挖，但在很长的时间里我都找不到合适的钻探设备”用料纯牛奶500ml蛋清3个（60g左右）白糖3勺大碗两只·双皮奶·的做法将蛋清加糖搅拌。牛奶倒入碗内，盖上保鲜膜蒸10'后，放凉形成奶皮。将奶皮划...

双皮奶

04-02 有没有特别喜欢吃双皮奶的朋友我从小特喜欢奶制品牛奶奶粉奶片奶盖都是我的爱第一次去北京的时候吃双皮奶以为是北京的特产好长时间没有见过倒也没特意打听自己动手去做只为了记忆里一份味道用料全脂牛奶250毫升蛋清3...

低脂低卡！蚝油双菇

02-05 用料鲜香菇150克白蘑菇150克蚝油10克蒜葱小米辣适量低脂低卡！蚝油双菇的做法准备食材鲜香菇，白蘑菇洗干净切厚片放入开水锅里焯水1分钟捞出沥水备用热油炒香蒜末葱末，倒入双菇翻炒10克蚝油调味即可鲜掉眉毛～美味绝绝子~...

双双皮奶

12-18 用料牛奶1袋鸡蛋清2个糖1勺双双皮奶的做法牛奶倒入杯/碗中，加一勺糖微波炉加热2分钟晾凉待结奶皮用刀将奶皮边缘划开一个大口将奶倒出留一点防止奶皮贴底将搅拌好的蛋清和倒出来的牛奶混匀缓缓沿划好的大口注回让奶皮...

简易版低卡双皮奶就像吃奶酪（消耗蛋白）

12-08 夏天当然少不了各种甜品冷饮，但也不能过个夏天就涨肉几百斤吧?满足口腹之欲的同时也要想办法把热量降低呀!今天就分享一个极其简单却好吃到发出"嗯~"的双皮奶。蛋黄过敏者也超友好哦。今天用的是欧福蛋白液，巴氏杀菌，省...

【双皮奶】

09-03 用料鲜奶一瓶鸡蛋一个砂糖适量红豆少许【双皮奶】的做法1先把牛奶倒入奶锅里中小火煮却不能煮开，否则奶皮过早形成会破。趁热倒入碗里，冷却后鲜奶表层会结出一层皱皱的奶皮，这就是双皮奶的第一层皮。等牛奶冷却后，用筷子...

超简单超快手低卡椰汁双皮奶

03-26 辣妈教练教的！超级简单、低卡、超级快手！用料蛋白椰子水零卡糖超简单超快手低卡椰汁双皮奶的做法简单到不能再简单！盒马买鸡蛋清（我买的欧福蛋白液），或者买鸡蛋分理出蛋清搅打散蛋清，加入椰子水（清清透亮透明的那种，我买的盒马...

【低脂版】双皮奶（附蜜红豆）

05-28 双皮奶，是一种粤式甜品，颜色洁白，口感细腻嫩滑，奶香浓郁，味道清淡。作为原料的牛奶，是使用的水牛奶，因其脂肪含量高、味道香浓，加热之后容易形成奶皮。低脂的“双”皮奶，其实只有一层皮，因为使用的脱脂牛奶脂肪含量低，不容易形成...

双拼双皮奶

11-17 假期巧遇下雨天，在家里来份自制双皮奶吧用料牛奶500克鸡蛋（蛋清）3个白砂糖60克炼乳20克双拼双皮奶的做法牛奶加热有小泡泡后，倒进碗里，晾凉，倒出留奶皮碗底留一点点奶皮蛋清加牛奶加炼乳搅拌均匀，过筛，大🔥，水开后蒸10分钟中间...

豆乳版低卡双皮奶/嫩布丁

07-19 用料豆乳150ml蛋清1个细砂糖10克豆乳版低卡双皮奶/嫩布丁的做法蛋清蛋黄分离，加入150浓版豆乳，搅匀过滤，或用小勺将表面气泡打掉，盖上保鲜膜，戳洞上蒸锅蒸15分钟左右（根据碗的导热性自行调整），不要蒸太久，会老，就没有那种duangd...

低卡拌凉皮

01-01 这个拌凉皮，没有面粉的成份呦~~~但是清爽香美、健康低糖!一点不比通常的拌凉皮口味差！嗯~~~用料西葫芦1个（中等大）胡萝卜20g小黄瓜1个芝麻酱1汤匙花生蛋白片30克（要泡发）盐适量酱油1茶匙醋一汤匙半糖1/4茶匙低卡拌凉皮的做...

双皮奶Tips（樱花双皮奶）

10-02 教双皮奶的帖子好多，这里分享一个补充版tips，详细步骤就参考大家的帖子就好。用料鸡蛋白2只牛奶700克盐渍樱花四朵白砂糖一匙双皮奶Tips（樱花双皮奶）的做法1.喜欢豆腐花一样细腻顺滑口感的话，一是要减少蛋白的比例，大约700g...

顺徳双皮奶（低糖版）

02-26 双皮奶，是一种粤式甜品。清朝时起源自广东顺德，用水牛奶做原料。现遍布于广东、澳门、香港等地。今天我来推荐一款低糖版的双皮奶。用料娟珊鲜牛奶500克鸡蛋3个细砂糖10克（喜欢吃甜的要20克）糖纳豆（红豆）少量顺徳双皮奶（低糖...

•双皮奶•

12-13 “我知道我一定还有潜力可挖，但在很长的时间里我都找不到合适的钻探设备”用料纯牛奶500ml蛋清3个（60g）白糖3勺大碗两只•双皮奶•的做法将蛋清加糖搅拌。牛奶倒入碗内，盖上保鲜膜蒸10'后，放凉形成奶皮。将奶皮划一道...

双奶皮

10-08 细腻润滑、入口即化、好想吃用料牛奶205克细砂糖15克鸡蛋1个奶粉20g双奶皮的做法做法做法做法做法做法做法做法做法做法...

懒人双皮奶粉版双皮奶

07-26 用料糖50克展艺双皮奶粉100g水600毫升懒人双皮奶粉版双皮奶的做法超级简单！根据展艺双皮奶粉的说明做就OK了！虽然不如奶茶店的好吃，但是方便极了！晾凉后冷藏两三个小时就OK...

低卡皮塔饼

03-28 用料高筋面粉200克黑麦50克酵母5.5克盐4克水145克左右橄榄油一次1克低卡皮塔饼的做法所有东西混在面团里，用料理机柔面20分钟烤箱发酵40分钟，35度两倍大以后排气，第二次发20分左右混成四个，擀成饼13厘米烤箱230度上下，五分...

低温双皮奶

02-25 用料牛奶300克白砂糖18克蛋清60克柠檬汁少许低温双皮奶的做法牛奶煮沸腾不要动冷凉10分钟，鸡蛋清加入白砂糖搅拌均匀加入到牛奶里倒入容器放入蒸箱蒸烤烹饪85度20分钟装饰即食...

低脂高蛋白顺德双皮奶

01-25 特别喜欢广味美食，今天做了双皮奶，牛奶的甜度即可，不加糖，适合减脂的我。用料水牛奶200克蛋白2个低脂高蛋白顺德双皮奶的做法一定要用水牛奶，蛋白质多。适合做奶酪。200ml牛奶配两个蛋白刚好1.牛奶煮开，冒泡即可。2.牛奶倒...