西红柿木耳甘蓝怎么做好吃，西红柿木耳甘蓝家常做法

西红柿🍅木耳甘蓝

03-04 酸甜可口的西红柿木耳甘蓝，有味道有营养也适合减肥餐的朋友哦！😋用料甘蓝半个木耳半盘西红柿1个干红辣椒半个生抽2勺米醋1勺白糖少许葱姜蒜适量西红柿🍅木耳甘蓝的做法木耳提前泡好用热水绰下，一个西红柿去皮切块。甘蓝...

木耳炒甘蓝

07-24 不爱吃甜口的所以用酱油平衡了醋的口感，本菜口感微酸。用料甘蓝160g洋葱40g木耳50g陈醋两勺酱油一勺盐1/4勺木耳炒甘蓝的做法锅入油烧热，加洋葱炒甜。入木耳翻炒。入甘蓝，盖上锅盖闷至甘蓝变软。放酱油、醋、盐，翻炒后关...

木耳花菜西红柿炒蛋

06-28 用料鸡蛋木耳花菜西红柿木耳花菜西红柿炒蛋的做法番茄2块去皮切小块木耳提前泡好花菜切好鸡蛋🥚姜蒜末准备好烧开水加点盐加点油放花菜木耳进去煮2分钟捞起来沥干装起来备用煎鸡蛋🍳煎好的鸡蛋装起来备用热锅放油放姜...

西红柿木耳烩肉丸子

12-25 用料猪肉馅黑木耳西红柿生姜盐糖料酒生抽西红柿木耳烩肉丸子的做法肉馅内拌入适量盐、糖、料酒、生抽，姜末搅拌均匀，并不断摔打使其蓬松（可以放得稍微咸一些，因为后面已基本不需再放盐）锅烧至七成热，中小火，肉馅用勺子团成丸...

西红柿炖牛腩土豆甘蓝

08-17 营养健康美味🌹🌹用料牛腩甘蓝土豆西红柿番茄酱料酒香叶花椒.大料.小茴香葱.姜.蒜.蒜苗西红柿炖牛腩土豆甘蓝的做法准备食材牛腩切块备用凉水下锅，焯水，水开时放少许料酒，一片姜片去腥，把浮沫脏血捞出锅。焯的水放盆里沉...

西红柿鸡蛋木耳打卤

12-23 用料西红柿个木耳朵鸡蛋个盐克糖克西红柿鸡蛋木耳打卤的做法1、三个鸡蛋打在碗中加少许盐搅散。锅热放油用筷子滑动方式尽量将鸡蛋炒碎盛出备用。2、西红柿切小丁、木耳切碎备用。3、锅中放油，油热放葱花十三香炒香，放...

西红柿炒大头菜（甘蓝）

05-12 酸甜可口，拌饭吃是小朋友的最爱，这道菜做好后的口感应该是微甜偏酸，大头菜的口感是脆的用料大头菜半个西红柿2个盐适量糖少许生抽少许西红柿炒大头菜（甘蓝）的做法西红柿改十字花刀，开水去皮，切好备用大头菜切丝，清洗后备用少...

蛋炒饭（西红柿甘蓝）

04-12 用料西红柿2个米饭1碗葱够炝锅就行甘蓝半个耗油盐蛋炒饭（西红柿甘蓝）的做法西红柿洗净，切丁（最好不要硬柿子，不易出汁）甘蓝切丝，洗净（容易熟）加点凉白开，让米饭不报团起锅烧油，放葱花（不喜欢葱花的可以捞出来）炒出汁后放耗油拌匀，放...

丝瓜木耳西红柿炒蛋

01-11 用料鸡蛋两个丝瓜泡好的木耳西红柿盐糖丝瓜木耳西红柿炒蛋的做法鸡蛋热油炒出，油锅放葱花炒香，放西红柿丁，丝瓜片、木耳炒，加少许水焖一下，然后放鸡蛋一起炒，加糖、盐即可出锅...

牛肉筋炖木耳西红柿

11-22 菜谱里二斤牛肉筋量很大，可根据个人情况按比例增减用料量。用料牛肉筋2斤西红柿中等大小3个木耳泡发后1大碗洋葱半个大蒜2瓣姜1块黄油2大匙黑胡椒迷迭香（可有可无）欧芹（可有可无）红酒半杯料酒半碗番茄酱1大匙生抽鸡汁盐牛...

好吃的家常～西红柿炒甘蓝

02-08 用料甘蓝1/2个🍅2个葱姜蒜适量盐1勺鸡精1勺好吃的家常～西红柿炒甘蓝的做法甘蓝切丝，葱姜蒜切沫，柿子切块锅中烧热油，下入葱姜爆香，下入西红柿炒至8分熟后（看快熟了的赶脚）下入'甘蓝翻炒几下，加入盐，鸡精，十三香！翻炒甘蓝变...

甘蓝拌木耳

06-24 用料盐适量紫甘蓝1/3棵木耳一小把香菜三棵胡椒粉适量生抽适量葱一小棵蒜六瓣鸡精适量香油适量米醋适量甘蓝拌木耳的做法。。。。东北大酱。。。。。。...

酸甜脆的西红柿炒甘蓝

02-09 中午苦恼的想要做什么菜吃，爸妈前几天买的甘蓝，但是普通的炒甘蓝已经吃腻了，也感觉不太好吃，我是个重度西红柿爱好者,就西红柿炒甘蓝啦用料西红柿1个甘蓝半个糖半勺蒜两瓣盐半勺多番茄酱1大勺蚝油1勺酸甜脆的西红柿炒甘蓝...

西蓝花木耳炒

11-09 用料西兰花木耳蒜2瓣盐适量葱适量姜适量西蓝花木耳炒的做法锅热后倒油，放葱姜蒜翻炒几下后，倒入焯好的西蓝花木耳大火翻炒觉得有点干，倒一点清水。放些盐，继续翻炒我喜欢西蓝花脆脆的口感，可以很好得保留纤维素。喜欢软一...

甘蓝拌木耳

03-13 一道能打动人心的家常美食，除了要死香味俱全，还要成本低廉，在春困的当下用它佐清粥入口，何惧春火~~木耳有益气，润肺活血养颜等功效~~下酒，配菜都是上品~~用料紫甘蓝半个干木耳10g大蒜3瓣香菜3根熟芝麻1茶匙生抽2汤匙香醋1汤...

西红柿炒甘蓝

07-24 超级简单的做法，小白也可以轻松上手一个人也要好好吃饭🍚美味的食物从动手开始吧🍅🍅🍅用料西红柿1个甘蓝0.5个蒜1瓣糖1-2克盐3克西红柿炒甘蓝的做法半个甘蓝切成自己喜欢的形状，我喜欢切条，洗净控水备用西红柿洗净切块...

西红柿炒西葫芦木耳

12-24 味道有点酸，很开胃，很适合夏天减肥的时候吃。用料西葫芦1个西红柿1个木耳9朵盐克生抽1勺葱少量西红柿炒西葫芦木耳的做法木耳温水泡发西葫芦去掉中间的籽热锅凉油，放入葱花。放入切成丁的西红柿，加入盐和生抽。西红柿炒出...

西红柿甘蓝

05-16 抱着怀疑的态度，完成了这道菜。味道出乎你的想象，适合减肥的人群。西红柿的味道包裹着大头菜的甘甜，可以爆汁的那种，在味蕾中炸开。我减肥不吃米饭，不然汤泡饭，很是下饭解饿啊。用料西红柿一个大头菜三分之一个陈醋鸡精食盐...

紫甘蓝西兰花炒木耳

12-09 紫甘露、西兰花、木耳，这三样都是营养非常丰富的菜品，把它们综合在一起既简单，又美味健康，配色还非常的漂亮，是减肥人士很好的选择哦。用料紫甘露4片西兰花10朵黑木耳10朵大蒜2瓣橄榄油适量蚝油适量盐适量紫甘蓝西兰花炒木...

西兰花西红柿木耳汤

11-11 用料西兰花半个西红柿一个小的即可木耳小碗西兰花西红柿木耳汤的做法加油小炒西兰花放入木耳再炒。加水加盐放入西红柿煮久一些直到有香味飘出。小贴士做完增加一点香油更好吃。水不能太多这样汤汁才浓稠。让西红柿的...

西红柿鸡蛋木耳炒面

07-25 用料鲜手擀面一份西红柿2个鸡蛋2个木耳少许葱花，蒜片少许蚝油少许盐，糖少许西红柿鸡蛋木耳炒面的做法原材料切好备盘将面条煮熟用冷水拔出备用锅里入油加热将鸡蛋煎熟备用锅入油加热放葱花，蒜片，加入西红柿翻炒，西红柿炒出...

一人食西红柿甘蓝

07-30 用料盐克油克番茄酱1勺可省略糖克看个人口味可省葱花少许一人食西红柿甘蓝的做法一个西红柿甘蓝（剥了大概五片页）剥开吃可以更好储存噢～西红柿切块甘蓝切丝锅中少许油，葱花爆香，放甘蓝丝，炒软，放西红柿，炒出汁。加盐，喜欢酸甜...

【健康三餐】紫甘蓝炒西红柿

09-05 汤汁浓郁、酸甜口味，快手下饭菜。缓解紫甘蓝易胀气的缺点。第二顿更入味更好吃。用料紫甘蓝1颗，切细丝西红柿大的2个，切块盐适量葱花1根小香葱蒜3大瓣，切片小红辣椒（选用）1根，切段料酒适量番茄酱适量糖或甜菊糖适量【健康三...

西红柿炒甘蓝

10-07 用料西红柿2个甘蓝半个糖半勺蒜2瓣葱适量十三香适量生抽1勺水少量西红柿炒甘蓝的做法准备食材：西红柿两个，甘蓝半个甘蓝手掰块后用水泡洗干净捞出，西红柿切片、葱花、蒜末锅内热油，葱花、蒜末、生抽、十三香爆锅，放入西红...

紫甘蓝拌木耳

09-01 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料干木耳10g紫甘蓝250g酱汁蒜末10g葱花10g生抽15g醋10g盐1g白糖3g香油5g小米辣10g紫甘蓝拌木耳的做法干木耳泡发，切成细丝。紫甘蓝切成细丝。大碗中依次加入紫甘蓝、黑木耳、蒜...