山药黄豆滑菇饭怎么做好吃，山药黄豆滑菇饭家常做法

10-06 豆类与谷类搭配氨基酸的互补营养价值的提升相信大家是知晓的用料米300g山药一小段黄豆一把鲜菇50g豌豆80g鸡蛋一个山药黄豆滑菇饭的做法1先提前一天晚上把黄豆泡软2山药去皮后切片或碾碎加入鸡蛋拌匀上锅蒸8分钟3米饭...

08-18 冬日里的养生汤😝用料山药1根香菇6朵葱花适量香菜1根耗油适量酱油适量盐适量山药香菇汤的做法山药香菇洗净香菇切小丁山药切小块后拍碎或切成小丁(拍碎比较粘稠😎)准备葱花香菜油锅下一半葱花，出香味放入香菇翻炒，加入...

08-18 香甜糯沙的【蜜豆黄金山药条】配上香酥松脆的【虾片】，真是一道亮丽诱人，老幼都爱的甜品菜式。用料脆山药500g熟咸鸭蛋黄6只熟蜜豆（是我的改良创意可以不放）2汤匙虾片（是我的改良创意）10片花生油适量干淀粉1茶匙白糖1汤匙【...

滑菇山药汤

06-13 用料山药根淮山药胡萝卜干茯苓百合枸杞鸽子或鸡1/4老姜滑菇山药汤的做法鸽子或鸡砍成块焯水备用锅中加入1500-2000毫升水，加入鸽子或鸡块，原料包，老姜大火烧开小火慢炖2小时小贴士滑菇，淮山药提前浸泡1小时，老姜切片爆透备...

香菇肉滑（山药肉滑）

03-08 简单易做的山药香菇肉滑，山药泥和猪肉沫混合的香菇肉滑，表面在加多一层山药泥，不仅口感细滑香嫩，表面的山药泥增多了一层口感，味道更完美，孩子们最喜欢了💕，我们家孩子一边吃一边说了好几遍好好吃😋，把配方做法分享出来，希望能...

香菇牛肉滑山药

05-22 用料牛肉100g香菇2朵山药300g蒜3瓣料酒适量生抽适量淀粉适量盐适量油适量香菇牛肉滑山药的做法牛肉切片，拌入料酒，生抽，淀粉腌制香菇去柄切片，开水汆2分钟热锅入油爆香蒜块后放入牛肉翻炒至变色，出锅备用热油，放入（盐水浸泡...

【下饭菜】山药豆豆

03-04 用料山药豆300g鸡蛋1个腊八豆80g，超市买瓶装更好吃葱花适量洋葱半个花椒3粒肉沫两个植物油瓶盖那么点【下饭菜】山药豆豆的做法之前某宝买了点尝鲜，试了N次才试出好吃的方法。。。比那些甜食好吃100倍哦。。。腊八豆尽...

香菇山药闷饭

05-10 很有味道的饭，可以吃两碗用料香菇3朵山药2根腊肉1块生抽适量米300g香菇山药闷饭的做法准备好食材切块加少量油，油多会腻依次加入食材加入沥干水分的米，加生抽，不用加盐装入电饭锅中，开启煮饭功能热气腾腾的香菇山药闷饭就...

黄金山药

05-24 用料铁棍山药2根素豆黄90克黄金山药的做法1.山药去皮切成均匀的小段，放入凉水防止氧化变色2.锅里烧开水加盐放入山药焯水至断生过凉水3.淋干水分拌上干淀粉锅里放热油烧至六七分热，倒入山药段中大火炸至表面定型即可捞...

香菇山药汤

03-30 山药味甘，补而不腻，香而不燥，山药是缓和滋补强壮药，健脾益胃宽肠，治疗脾虚腹泻效果好。它富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。胃不舒服的时候，吃点山药就可以平和胃的不适，你试过吗？用料山药（约直径...

平菇山药汤

12-19 用料小平菇200克淮山1小根松茸菇(干)少量姜1大片黑胡椒粉少量盐适量水2大碗平菇山药汤的做法以上材料除了胡椒粉外,全部加入锅中,烧开后文火,约20分钟,最后加入胡椒粉...

山药滑鸡片

04-08 盒饭🍱里最棒的菜🥬用料鸡胸肉1块山药半根胡萝卜半根黑木耳少许山药滑鸡片的做法鸡胸肉切片，放盐，生抽，胡椒粉，淀粉，半个蛋清（放不放都ok）,搅拌上劲，腌制10分钟。山药，胡萝卜切片，蒜泥姜沫备用。黑木耳泡发洗净，备用。起锅烧油，油...

黄油山药滑鸡片

08-20 山药作为一种高营养食品，其肉质细嫩，含有较为丰富的黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，常食之可健身强体、延缓衰老，是人们所喜爱的保健佳品。今天用欧洲黄油来炒山药片和鸡胸肉，让这道菜香醇加倍，营养加...

山药蛋黄奶豆

02-03 山药营养丰富，是生病和疾病初愈时很好的滋养食材，含有丰富膳食纤维和多种消化酶，有促进消化的作用，尤其是针对积食期和消化不良的宝宝是个非常好的推荐！搭配营养丰富的蛋黄可谓宝宝健康零食的首选！关键营养素kpn：铜，硒，维生素E...

香菇山药泥

06-04 用料山药1根香菇6-7朵葱少量姜丝少量白糖1勺花椒4-5粒八角1瓣淀粉1勺枸杞6-7粒小圆红萝卜1个油少许香菇山药泥的做法选择碗状明显的均匀香菇，洗净。山药洗净，也可以削皮。山药上蒸锅10′蒸熟，压成泥（忘了拍图了٩😛ི۶）备...

山药滑肉片

12-20 用料山药1根红薯粉100克盐根据个人口味料酒1勺生抽1勺里脊肉150克葱2根食用油（最好放猪油）1勺小米辣（小孩子吃不放）1到2个山药滑肉片的做法先把红薯粉用杆面棍压成粉末，把里脊肉切片，再把里脊肉放红薯粉末上用杆面棍压成薄...

香菇山药

09-07 香菇山药是一道美味佳肴，可以增进免疫力。用料山药、香菇、酱油、葱、胡椒粉适量香菇山药的做法1、将胡萝卜、山药洗净，去皮切片泡水；我把胡萝卜切花，为了孩子喜欢。香菇洗净，切薄片。葱洗净，切段备用；2、锅中加油烧热，爆香葱...

豆浆-黄豆糯米山药

12-12 利脾胃~~~用料山药黄豆糯米豆浆-黄豆糯米山药的做法豆浆我就不费话了，选择米糊档，口感还不错。确实利脾胃，胃口最不好的时候喝一碗。...

爽滑豆豉蒸排骨山药

06-17 用料豆豉1勺排骨1根山药一小截料酒2勺盐少量生抽1勺淀粉适量蒜2瓣生姜3片葱2根胡椒粉适量爽滑豆豉蒸排骨山药的做法排骨提前一晚加料酒、盐、胡椒粉、生抽腌制好我是今天晚餐准备煮的，准备生姜、大蒜、葱白切碎备用，豆...

鱼香山药滑鸡

09-16 时间：约30-40分钟难度：有点挑战🖖份量：1人份用料鸡腿肉220g铁棍山药100g木耳（泡发）100g腌鸡肉生姜3片玉米淀粉6g生抽10g鱼香汁剁辣椒60g饮用水60g玉米淀粉10g糖50g醋25g生抽10g盐3g鱼香山药滑鸡的做法山药去皮切滚刀块，木耳...

黄油山药

10-12 深夜食堂中的简单料理，黄油山药。用料山药2根黄油适量橄榄油适量盐适量黄油山药的做法山药去皮切2厘米左右厚片，洗干净，用吸水纸擦去表面水分。平底锅加黄油，用中低火煎山药片，一面5分钟左右，煎过程中，撒上盐，表面微黄即可。...

山药虾滑

10-18 用山药替代淀粉，低脂美味用料虾仁250克料酒适量葱适量姜适量盐适量蛋清1个山药2根胡萝卜1根山药虾滑的做法⏩腌渍虾仁，加入料酒、姜、葱、适量盐，抓匀，腌渍20分钟⏩搅打小美：加入山药、胡萝卜，10秒/速度4，搅打，倒出备用小美：加...

香菇山药电饭锅焖饭版

08-17 香菇和山药，萌萌哒低热量又营养的组合，最适合像我这种减肥的群体了。加上是懒癌患者，所以配合电饭锅焖饭最不错啦~~当当当当~我做的是一人食，可酌情添加哦~光顾着做，图片比较少~跟着步骤走就可以哦~用料香菇大朵的两朵山药...

滑溜溜香菇山药饭

05-27 黄油香菇滑溜溜～山药泥滑溜溜～这碗饭吃起来，有niania的声音哈哈哈生山药泥是核心哦！用料山药50克香菇6朵黄油一小块盐、胡椒适量滑溜溜香菇山药饭的做法我个人很喜欢山药所以我放了两根，第一次尝试放一根即可。生山药去皮...

滑爽山药羹

02-25 队友不爱吃山药只能把它变没了果然是成功的～用料铁棍山药1根胡萝卜半根鸡蛋2个白菜片盐麻油浓汤宝半块料酒滑爽山药羹的做法处理食材：鸡蛋加少许料酒盐打散备用，胡萝卜去皮切小丁，叶菜洗净切细一些的丝。同时烧一壶开水。...