清蒸香菇金鲳怎么做好吃，清蒸香菇金鲳家常做法

11-14 用料鲳鱼香菇葱姜清蒸香菇金鲳的做法清蒸保留原味，所后撒上...

03-04 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料蒸鱼豉油20g洋葱丝50g热油20g金鲳鱼1条姜片5g清蒸鲳鱼的做法鲳鱼让商家去掉内脏，在鱼肉比较厚的位置，划几刀，方便成熟。鱼身上铺两片姜片，锅里的水开了以后，放入鱼。蒸10分钟，焖2...

瞬间清盘的清蒸金鲳

12-10 不想孩子总吃肉，就来条鱼吧。用料鲳鱼1条姜5片葱1/3根料酒2勺生抽3勺老抽2勺蒸鱼豉油3勺盐适量十三香适量白糖1勺鸡精1勺蒜1瓣醋2勺瞬间清盘的清蒸金鲳的做法将鲳鱼改刀，正反两面都切上几刀，容易入味。葱切段，和姜片一起...

清蒸金鲳鱼

05-14 用料金鲳鱼清蒸金鲳鱼的做法鱼两面切花刀用盐和料酒腌制半小时装盘在鱼身上铺上姜丝、葱丝水烧开➕勺料酒，蒸鱼15分钟，倒出盘中水、葱姜丝重新铺葱姜丝，浇蒸鱼豉油另烧一勺热油淋在鱼身上美味营养清蒸金鲳鱼...

蒸@金鲳鱼

04-28 用料鲳鱼1条姜4片生抽少许盐2克大蒜3片芝麻油少量自制辣椒…1勺蒸@金鲳鱼的做法清除内脏，清洗干净，鱼身上划上井字刀口，便于调料入味。盐抹于鱼身，大蒜，姜切成丝，取一勺自制辣椒，均匀置于鱼身！入锅蒸至6分钟（看鱼大小，大鱼蒸制...

摩飞极速蒸锅：清蒸鱼（金鲳鱼）

10-03 注意，这是一个葱姜，用量比较高的菜谱，所有葱姜的用量，都是大概的量，不一定非得按照我的量来，大家可以随意终于主要看其中的制作方法，比如说1蒸的时候葱姜上下放，2将蒸完鱼的汤料和葱姜一定要倒出注意以上两条，那么这个菜谱就不...

减肥食谱‖清蒸金鲳鱼

08-24 金鲳鱼真是刺少肉厚，好吃又补充高蛋白，低脂肪，做法很简单，这里分享给朋友们用料金鲳鱼1条姜15片葱1根生抽1勺大蒜3瓣减肥食谱‖清蒸金鲳鱼的做法将金鲳鱼内脏全部去除洗干净，对半切，鱼背上划几刀，抹上姜丝、蒜末、加入生抽，放...

蒸金鲳鱼

01-30 金鲳鱼个大，近海养殖的便宜，但是能买到鲜的可以蒸鱼；银鲳鱼（平鱼）无法养殖只能深海捕捞然后冷冻，所以都是冻货而且贵，个头小、只能炖着吃主料：金鲳鱼一条配料：葱半根、姜一块、料酒适量、青花椒一把、蒸鱼豉油或生抽适量做法：1）...

蒸金鲳鱼

10-11 用料冬菜若干姜葱若干鲳鱼1条蒸金鲳鱼的做法清洗好鱼鲳鱼上放一层冬菜，下面垫上姜片，蒸好了把汤倒掉，多点葱丝铺满，烧热油淋上去，浇点蒸鱼豉油就可以了...

清蒸金鲳鱼#减脂#

02-15 金鲳，肉细嫩，味鲜美，只有一根主刺，孩子们喜欢吃。减脂期间也适合吃。用料鲳鱼500g葱根姜数片盐2g蒸鱼豉油2勺食用油少许清蒸金鲳鱼#减脂#的做法挑选金鲳。挑鱼时，选鱼眼清亮，腮粉红，鳞紧实鱼身有弹性的。冻品最好也符合上述...

AIP-清蒸金鲳鱼

04-11 用料金鲳鱼1条葱姜适量AIP-清蒸金鲳鱼的做法准备金鲳鱼一条，去鳞鳃去内脏，清洗干净。在鱼身上切斜道，不要切透。准备葱丝姜丝。盘子底上铺葱姜防止黏鱼皮。鱼肚里抹盐塞葱姜。鱼外两面抹盐，入盘后顶上撒葱姜。腌制十分钟...

让人垂涎欲滴的葱香金鲳鱼（清蒸）

11-07 色、香、味俱全的清蒸金鲳（苍）鱼，加上葱香酱油汁，让人看着图片都流口水，连我这个超级怕腥的人都很喜欢，孩子们每次必清盘，基本轮不到我🤦‍♀️用料金苍鱼1条（1斤左右）生姜1小块香葱4根大蒜2瓣生抽3勺食用油适量让人垂涎欲滴的葱...

零失败的清蒸金鲳鱼！

03-29 金鲳鱼为热带肉食鱼类，鱼肉为白色，细嫩，鲜美可口，为南方沿海名贵海产经济鱼类之一，营养价值极高。第一，它富含蛋白质及其他多种营养成分，具有益气养血、柔筋利骨之功效。对治疗消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸病等有一定的...

最简单的清蒸金鲳鱼

01-01 用料鲳鱼1条料酒2勺姜3片豉油适量最简单的清蒸金鲳鱼的做法清洗干净，鱼身各划3下切好姜丝分别塞去鱼肚和划开的身子中，倒适量料酒去腥腌制5分钟，口味重的可以放少许盐。水开后，把鱼放入国内，蒸10分钟。这一步，很关键，要把蒸...

《清蒸金鲳鱼🐟家庭版》

01-28 用料鲳鱼1条葱适量姜2片料酒适量盐适量蒜2瓣米椒2个《清蒸金鲳鱼🐟家庭版》的做法将鱼清理干净，然后撒一些盐，涂抹均匀，在放一些料酒，腌制10分钟后，再把鱼清洗一遍。把鱼两面均切三刀（为了更入味），把材料塞入鱼肚子里，还有每切...

宝宝辅食:清蒸金鲳鱼

08-25 用料金鲳鱼葱丝姜丝宝宝酱油热炒油宝宝辅食:清蒸金鲳鱼的做法金鲳鱼将鱼收拾干净去掉内脏鱼身上划刀放上葱姜去腥上锅蒸二十分钟蒸好后把原有的葱姜丝去掉放上新的葱姜丝淋上宝宝酱油浇上热油就完成啦美味...

清蒸金针菇

04-13 有补肝肾，益肠胃，增加智力，抗癌的功效。金针菇中锌含量较高，对预防男性前列腺疾病较有帮助。而且金针菇还是高钾低钠食品，可防治高血压，对老年人也有益。用料金针菇200g大蒜适量葱适量生抽适量油适量剁椒适量野山椒适量清蒸...

清淡美味～清蒸金鲳鱼

06-27 鲳鱼，别名有镜鱼、平鱼（《黄渤海鱼类调查报告》），白昌（《中国动物图谱·鱼类》），叉片鱼（江苏、浙江）等。体短而高，极侧扁，略呈菱形。头较小，吻圆，口小，牙细。成鱼腹鳍消失。尾鳍分叉颇深，下叶较长。体银白色，上部微呈青灰色。以甲壳类...

清蒸金鲳鱼

04-26 500g的金鲳鱼，洗干净两面斜刀，水开再下锅蒸10分钟即可。出锅淋油，非常好吃。每次1条都不够吃用料鲳鱼1条料酒1勺葱1根姜4片黄豆酱1勺豆豉10颗小米椒2个蒸鱼豉油2勺清蒸金鲳鱼的做法鱼洗干净，两面斜切3刀。不用太深两面用...

少油少盐_清蒸金鲳鱼

09-27 下班了去超市，本只想买绿叶蔬菜的，被一片波光粼粼的金鲳鱼吸引了。金色的鱼鳍鱼尾，透亮的眼珠，光亮的鱼皮，看着就忍不住带回了家~工作日的晚餐顿时丰富美好起来~用料金鲳鱼1条姜丝适量料酒1勺蒸鱼豉油1大勺线椒1根橄榄油花...

一人食—清蒸金鲳鱼

05-22 ✅10/42，2020每周一道新菜，第十周完成。用料金鲳鱼1条葱5根姜1块蒸鱼豉油3勺一人食—清蒸金鲳鱼的做法先将鱼洗净，去掉鱼鳍，这样会没那么腥。盘子底部铺上姜片和葱丝，鱼肚子里也放点。上锅蒸大概10分钟。蒸好后拿出，倒掉蒸...

清蒸金鲳鱼家常做法

03-01 新鲜的鱼肉质很好，我喜欢吃清蒸的，清蒸更显得原汁原味。海鱼比淡水鱼肉质鲜美，野生的海鱼味道更佳～今天买了两条海水养殖的金鲳鱼，比淡水金鲳鱼肉质鲜美～没有淡水金鲳鱼重重的腥味儿，所以用来清蒸最好不过啦！用料金鲳鱼2小条（...

清蒸金边鲳

12-20 用料金边鲳500g油适量盐适量姜适量葱适量香菜适量酱油适量清蒸金边鲳的做法鲳鱼收拾干净，在鱼身上切两刀，方便熟透往鱼身上抹一点盐，并放上姜丝上锅蒸约八分钟至熟，具体视鱼的大小把蒸鱼的水倒掉，然后把备好的葱丝和香菜铺...

清蒸金鲳鱼(含清洗处理)

09-01 炎热的酷暑，昨天的一人份晚饭是自制凉面，水煮蔬菜，啤酒🍺和这道清蒸金鲳鱼，简单快手又营养美味，满足！用料金鲳鱼1条(约300克)料酒适量姜末适量蒜末适量蒸鱼豉油少量白糖少量醋少量清蒸金鲳鱼(含清洗处理)的做法沃尔玛买的冰...

清蒸葱香金鲳鱼

12-29 用料鲳鱼1条料酒1勺葱1根姜5片蒸鱼豉油1勺蚝油1勺蒜2瓣清蒸葱香金鲳鱼的做法金鲳鱼洗净在表面切花刀方便入味，后加入料酒和一点点盐均匀按摩后腌制20分钟，随后在肚子、划痕处和表面放入蒜和姜丝入锅蒸，水开后蒸10分钟即...