月事温补怎么做好吃，月事温补家常做法

10-08 明代《本草纲目》中有记：“（山药豆）煮熟去皮食之，胜于山药，美于芋子。”山药籽，俗称“山药豆、山药蛋”，含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用食材。墨鱼富含蛋白质，养血通经。猪手富...

10-25 中医认为山药味甘、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻。具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾...

01-18 用料黄芪30克当归15克枸杞6克姜2片一只1.5斤的乌鸡或者老母鸡温补鸡汤的做法煮鸡的烫料冷水，下入鸡，等水开撇下血末，下入药材，小火2.5小时。出锅时按个人口味加盐就可以，喝不完放冰箱里3天没问题，每次喝时加热。如果每月能...

月子要温补之发芽玄米红豆粥

10-04 发芽玄米是将稻谷去壳后的糙米，在给予适量的水分、保持一定得温度的环境下，让它长出0.5mm至1mm左右的芽而成的。光靠这样的过程，就能让发芽米的效能高出糙米许多，而且是非常优良的米食。用料发芽玄米1/4杯古法红糖5克红豆...

温州月子茶

09-23 月子茶是温州这边流行的姜茶，祛风除湿去寒气暖宫暖胃，同时具有补气血的作用。平常例假都可以吃。用料腰果300克花生300克红糖100克菜籽油适量核桃300克老姜9块枸杞适量芝麻50克温州月子茶的做法把食材烤熟碾碎锅里倒适...

温补鱼汤🐟

12-25 用料鲈鱼🐟一条黄耆7-8片姜3片枸杞适量红枣4颗温补鱼汤🐟的做法先把药材泡15分钟温水，枸杞分开，因为最后才会放。红枣去核，黄耆红枣先下电锅隔水煮15分钟，直接放瓦斯上直接煮也可以，有养生壶直接用养生壶煮也可以，只要是先...

温州特色-温州女人做月子的月子茶（补气强身坚果姜茶）

05-08 在温州，每家每户的妈妈都会做姜茶，都有自己的传承。我妈妈的姜茶手艺应该已经传承很久了，外婆的妈妈，外婆妈妈的妈妈，我已经记不清了，只记得我妈说一代一代传下来的。温州地处海边，湿气特别重，湿气是百病之源。老祖宗们根据这...

温补清汤羊

09-03 全国人民都瞒着广东过冬，这几天终于降温，煲个汤补补🤩用料羊腩1斤甘蔗2节红萝卜1个马蹄5个红枣几个桂圆干几个生姜几片温补清汤羊的做法处理好萝卜甘蔗马蹄，洗好红枣桂圆干，切几片生姜1.这边羊腩42一斤，买了50元，羊肉飞一下...

温补的牛肉汤

07-27 用料牛肉500g姜一块花椒一小把草果两个葱一根水淹过牛肉的量温补的牛肉汤的做法牛肉洗干净后切成两厘米左右的块准备好配料全部材料放入炖锅里，小火慢炖一晚上...

温补鸽子汤

09-11 天气冷想吃肉想喝热气腾腾的汤去到菜市场乳鸽只卖剩最后一只一只……不够吃啊所以今天药膳乳鸽里有半只鸡哈哈哈用料鸽子（如果有两只不用放鸡）1只鸡半只姜片适量片红枣3-5颗党参10-15克北芪10-15克圆肉20克当归2小片枸...

第一眼就爱上的柿子月饼——事事如意和菠萝月饼

03-20 1.由于柿子月饼太受喜爱导致全网金黄芝士粉断货，导致我不得不脑洞大开，直接买黄+红色素尝试，还好效果不错，且偶尔放一点可食用色素影响也不大。2.之前的帖子用料和某些步骤更详细，可以参考3.本次用量共做了49个月饼用料转...

温补乌鸡汤

04-07 用料乌鸡半只香菇一朵黑木耳5克枸杞5克红枣1颗盐1克鸡精1克温补乌鸡汤的做法上图材料全部洗净。蘑菇和黑木耳泡发好备用开水焯乌鸡去沫。重新加水炖鸡30分钟，加入所有配料和调味料再炖30分钟。便可以出锅了。喜欢咸辣...

黑色补肾（事事无绝对）

03-21 因为身体原因经常听看中医养身方面书籍，这是听过佟彤养生自己改动而做的。某宝有她的产品。只是自己喜欢动手所以就做了。写下来也是方便自己以后再做方便（没有任何根据，不作任何医用）用料黄心黑豆200克黑米100克黑芝麻20...

温补牛尾汤

10-31 【牛尾的功效】健脑,明目,温肺,益肝,健脾,和胃,补肾,强筋,壮骨,养颜护肤,通血,养阴补虚【牛尾的食疗价值】牛尾含有蛋白质、脂肪、维生素等成分。牛尾是牛身上活动最频繁的部位，因而其肉的味道最为鲜美。同时，牛尾性味...

温补乌鸡汤

07-14 秋天适合温补下，最近做面包比较多，今晚炖个滋补乌鸡汤吧，因为我喜欢吃蘑菇，所以放了很多进去，看各人口味啦😄用料乌鸡1只干香菇20个左右生姜冰块2个葱4-5段海鲜菇500g温补乌鸡汤的做法干香菇洗2遍，温水泡半天，香菇水在炖鸡要...

温补羊肉汤

11-09 从小喝到大的好喝的羊肉汤，妈妈教的：）用料羊肉适量姜适量蒜适量马蹄适量党参适量北芪适量红枣适量桂圆肉适量枸杞适量冰糖适量温补羊肉汤的做法1.新鲜羊肉斩小块焯水后备用。2.其他辅料洗干净备用。3.热油炒香姜片蒜瓣，羊...

温补膏

04-01 生完孩子以后温补气血。用料东阿阿胶一盒250克枸杞400克红枣1000克蜂蜜1000克生姜600克老红糖500克黑葡萄汁500克温补膏的做法红枣去核，生姜红枣打碎，东阿阿胶让药店打成粉状。除了枸杞，剩余物料全部倒入不粘锅。小火开...

温补羊肉炉

11-08 天气冷了，想念温暖的羊肉汤，不管直接吃，或者当火锅加菜，汤头真的棒极了，赶快试试看吧！用料羊肉400克料酒200克麻油40克姜片30克红枣30克枸杞10克中药包：当归5克川芎10克黄耆6克桂枝5克八角5克糖20克温补羊肉炉的做法中药材洗...

温补素藕汤

04-30 作为一个减肥的人，饿可以忍，馋伤不起啊！怎么办呢？煲汤和煮粥据说是最好的选择…好吧，在处搜集汤谱乱炖了一个多礼拜之后，我抽风的买了一本能砸死人的本草纲目，然后才知道原来有很多东西是不适合一起吃的，想想瞎吃瞎喝的长这么...

月子要温补之发芽玄米地瓜粥

10-04 发芽玄米--最富有保健功能的主食发芽玄米被称为元气米，是产妇的首选。发芽玄米指处于发芽状态的糙米。发芽玄米只有脱去稻壳的糙米才具有发芽的能力，而最有营养价值的发芽玄米是指糙米刚刚发芽的状态，当嫩芽不断生长时，其...

事事如意月饼

12-27 今年流行事事如意月饼，一起来做一次吧用料中筋面粉200克枧水4克转化糖浆140克花生油50克黄金芝士粉13克抹茶粉1克事事如意月饼的做法把花生油，枧水，转化糖浆充分乳化。任何材料不可以代替。玉米油，橄榄油，猪油统统不行。过...

温州肉月饼

03-16 用料糯米粉20克普通面粉100克猪油30克白砂糖30克温水40克月饼馅糯米粉（熟）25克中筋面粉熟50克黑白芝麻熟25克花生仁熟70克核桃仁熟35克冬瓜条30克蜜枣30克红瓜/绿瓜条30克肥肉50克克白砂糖20克克玉米油35克常温水40克温...

十二月食事

11-08 爱就是朝朝暮暮，三餐四季。用料家常食材十二月食事的做法day1:无添加油条➕豆浆➕蒸贝贝瓜➕干锅花菜➕白煮蛋day2:杂粮粥➕小猪豆沙包➕酸辣土豆丝➕蒸蛋day3：蛋液馒头片➕西兰花炒脆皮肠➕蒸玉米➕牛奶day5：紫薯核桃浆...

羊肉温补汤

12-18 炖羊肉是最常见同时也是最简易的吃法，既能吃肉还能喝汤。而且加过料后的汤水，不论味道还是营养都非常的好，也是滋补身体的佳品。用料原料：羊肉150克、红薯200克，姜4片，葱段少许调料：盐、料酒各适量羊肉温补汤的做法将羊肉、...

温补肾阳药酒

04-29 最近在看的书里有一些是关于中医、理疗、瑜伽和养生方面的，翻到这个方子，适合这个节气，温补肾阳，男女皆宜，可以一直喝到来年五月份。自我百度下以下药材功效吧，懒得打字🙃药材比例是医生给的，算是比较靠谱的，我10斤的桶按8斤...