口感软糯营养翻倍怎么做好吃，口感软糯营养翻倍家常做法

【孕妇食谱】五花肉烧淮山药，口感软糯营养翻倍，而且补脾益肾～

06-07 营养价值：山药含有富含黏液蛋白和膳食纤维及多种营养元素，对控制血糖、缓解孕期便秘都有不错的效果；山药能提高一种多糖蛋白质—黏液蛋白，能健脾益胃、增强免疫力，其丰富的碳水化合物还能平衡血糖。五花肉中含有人体中所必...

营养颜值翻倍蛋包饭

06-25 用料母婴油两勺蔬菜丁适量宝宝酱油1小勺米饭1碗核桃粉1勺鸡蛋1个水淀粉适量营养颜值翻倍蛋包饭的做法锅内放油，蔬菜丁炒熟炒香放米饭撒核桃粉翻炒均匀；鸡蛋+水淀粉搅匀煎熟，包上炒米饭，淋黑芝麻核桃酱补钙补脑，营养又美味，...

韩式紫米饭软糯可口营养健康

06-07 每次在韩国餐厅吃到的米饭都是紫米饭，自己在家用黑米和普通白米搭配，就能复制一样健康软糯的紫米饭。给出的食材是4人份。用料白米1.75杯黑米0.25杯水2杯左右韩式紫米饭软糯可口营养健康的做法先取一杯白米第二杯白米3/...

养生营养翻倍的蒸水果

01-09 蒸水果简单容易操作，还可以清火饱腹随手记，营养养颜翻倍用料🍎适量柚子适量香蕉适量梨适量大枣适量橘子适量山楂适量养生营养翻倍的蒸水果的做法热橘子：养颜不上火橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤。加...

煮豆浆多加3物，营养价值翻倍，健康又好喝

04-15 冬天煮豆浆别只放黄豆，多加3物，每天一杯，脸色红润，气质绝佳！天气冷，早餐喝一杯热乎乎的豆浆，身体暖乎乎，一天都舒服，学习和工作倍有神！在家打豆浆，多加这种3种食物：红枣、枸杞、花生，健康营养又好喝，尤其是女生，常喝这样的豆浆，脸色红...

宝宝辅食：红枣山药蛋黄小米粥—营养密度高，口感香甜软糯！9M+

07-19 宝宝胃容量有限如果吃营养密度很低的食物营养补充也就少了所以今天用最普通的食材熬一份营养密度很高的粥小米富含蛋白质，维生素B及膳食纤维搭配红枣、山药，还有蛋黄营养丰富味道也很搭，香甜软糯作为小宝主食非常棒……...

口感软糯.糯米紫薯红豆糕

01-08 对于糯米口感之类的美食从来就没有“免疫力”😂，蘸着白糖入口香甜软糯~~自己动手做些，泡上一壶茶切上几块自己做的甜点，让宅在家的日子添些仪式感~~用料紫薯泥200克糯米300克密红豆80克（超市买的成品）白砂糖15克（加入紫薯泥...

口感软糯的鸡蛋软饼

08-03 会做这个，就会做千层皮了。先学做基础的鸡蛋软饼，再加任何喜欢的蔬菜，培根，火腿等～～告诉大家一个窍门，一个鸡蛋差不多是50g左右，所以这款饼基本的比例就是：1个鸡蛋——➕50g粉➕50g水或奶2个鸡蛋——➕100g粉➕100g水或奶依此...

口感软嫩、营养美味的红烧牛肉面

04-14 小时候，亲戚来我家送了一箱快速面，看着外包装上画着一碗诱人的面，垂涎三尺，旁边写着“红烧牛肉面”，心里想象着，袋子里装的和图片应该是一样的。有一天终于可以拆开吃了，失望透顶，里面根本没有大块的红烧牛肉…长大后才看懂包...

皂角桃胶才是好搭档！让桃胶口感翻倍！

02-06 资深桃胶爱好者懒癌患者经常前一夜放进炖锅里的燕窝第二天一早变成燕窝水，口感奇差，转而爱上炖一碗第二天会变的更好吃的桃胶！用料桃胶30小颗皂角20-30粒红枣3-5颗冰糖根据自己口味添加牛奶适量皂角桃胶才是好搭档！让桃胶...

营养翻倍，又鲜又嫩的虾仁蒸蛋

05-06 简单超好吃，全家人都喜欢。用料虾仁12只鸡蛋3个盐适量清水1:1.5营养翻倍，又鲜又嫩的虾仁蒸蛋的做法材料全部准备好，剥好的虾仁，用料酒和胡椒粉腌一下。鸡蛋放盐打散后加1比1.5的清水或温水后把蛋液过滤掉气泡或用勺子撇去...

椰奶南瓜咖喱饭，浓郁口感翻倍

08-31 第二次出这个菜谱啦，用的虽然是普通的咖喱块，但是又加了蔬菜和香料，整道咖喱的味道层次更加丰富，用椰奶完全代替水的部分，出来的咖喱味道更加浓郁，喜欢吃甜口的孩子更是喜欢这个味道。味道浓厚却一点都不腻，配上饼和米饭都是...

要想宝宝身体好，秋葵少不了！这个新吃法营养翻倍，口感更佳

10-13 秋葵一直是爸爸妈妈们很喜欢吃的美食，颜值高➕营养足➕口感独特，说是“食品界的高材生”不为过。别以为秋葵只是爸妈们的心头好，宝宝其实也超爱。有没有发现把秋葵切开后宛如一颗颗小星星❓有趣又可爱，宝宝能不喜欢么。可...

营养翻倍！瀑布拉丝之彩椒披萨！

01-19 披萨，我家几乎每个周末都要安排吃上一顿，只因家里的小伙子喜欢，每次吃的时候都很享受披萨拉丝的效果。而披萨想要拉丝效果好，选料是关键。前段时间入手了“安佳马苏里拉芝士”，新西兰原装进口，原制干酪，不添加色素、香精、防...

口感软糯、养颜补血杂粮粥

01-02 每次想喝杂粮粥都是自己煲，比外面卖的好吃，而且健康无添加。口感软糯、色泽红亮、香甜润滑、养颜补血。用料糯米一把莲子一把红枣一把黑米一把红豆一把花生一把高粱米一把缸豆一把芸豆一把薏仁米一把口感软糯、养颜补血...

宝宝辅食：紫薯南瓜吐司卷-营养丰富，口感软糯，适合断奶期的宝宝

08-01 紫薯南瓜吐司卷-#1.5岁以上宝宝#专门为小宝宝定制，将吐司片压扁，紫薯和南瓜蒸熟混合牛奶压成泥，铺在吐司上，卷起来切开即可，不仅营养丰富，小宝宝抓起来吃也很方便！有疑问可联系微信：xuhanlu321ps:这款产品操作简单，紫薯南瓜泥...

糯米蒸排骨宝宝营养辅食，味香口感软糯

04-30 蒸菜是所有烹饪方式中保留食物营养最全面的做法，而且蒸菜不挑厨艺，零厨艺也一样做出绝美味道。浓浓的肉香味，清爽不油腻，口感软糯，满1周岁的宝宝就可以尝试嚼软烂的肉。有些妈妈问，过了1岁，为什么由之前饭霸变饭渣了？1岁多，是...

营养翻倍的胡萝卜鸡蛋羹入口即化

06-09 用料鸡蛋1个胡萝卜适量温水适量营养翻倍的胡萝卜鸡蛋羹入口即化的做法胡萝卜榨汁过滤，取3次半个蛋壳的量与蛋液混合再过滤，去浮沫盖保鲜膜扎孔蒸7分钟滴入核桃油健脑益智，撒上牡蛎粉补锌补钙，入口即化...

烤红薯，豆浆，煎鸡蛋，营养翻倍的早餐

02-13 用料鸡蛋我用的是3个哦红薯5个黄豆适量烤红薯，豆浆，煎鸡蛋，营养翻倍的早餐的做法先把红薯洗净，放入烤箱，上下火220℃，烤60分钟，大块的适量增加时间，红薯烤出糖汁是最好吃的九阳豆浆机打的豆浆，因为量杯丢了，试着1600毫升水放了...

香甜软糯的南瓜饼～～口感Q弹软糯

06-11 迄今为止吃过最好吃的一款南瓜饼了，大爱，全程不加一滴水一点糖就能轻轻松松的做出来哈用料糯米粉100克熟南瓜80克红豆沙适量面包糠适量香甜软糯的南瓜饼～～口感Q弹软糯的做法准备好所有材料，南瓜和糯米粉混合一起揉成光滑面...

营养翻倍:红豆红枣薏米泥（无油，无糖）

11-11 书上说:红枣有补中益气，养血安神的功效！红小豆有利水除湿，和血排脓，消肿解毒的功效！薏米有健脾补肺、化湿的功效！为了除除湿做了一款这样的豆沙，却意外的好吃，真的香甜可口～～认真记录自己和家人的美食！如果你喜欢吃豆沙，可以试一...

营养翻倍的花样主食-芝麻菠菜拌饭

01-13 这个简单的拌饭治好了我一吃菠菜就想吐的毛病。一点点调味，白饭的滋味和营养直接提升了几层楼。可以吃米饭的宝宝，一定爱吃，吸收多点营养哦用料菠菜1把米饭一碗熟白芝麻适量芝麻油适量盐适量克紫菜碎适量营养翻倍的花样...

女性养生甜品【红糖糍粑】，口感香甜软糯，健脾补血营养丰富！

02-05 听说火锅和红糖糍粑是绝配。现在出不了家门吃火锅，就在家做点的养生的红糖糍粑吧。应该没有女孩子可以拒绝糯糯叽叽的糍粑吧？红糖做成小零食也完全可以养生呀~一口咬下去，我整个人都酥了~味道非常的香甜~用料糯米粉80g热...

十分钟快手早餐—营养翻倍的蛋花海带馄饨

09-23 住我们家隔壁的米奶奶👵偶尔会送些她自己包的馄饨给我家里的小朋友吃。煮小馄饨操作很简单味道又很鲜，标配的做法是➕紫菜榨菜和一点点味精和猪油。但是我总想着小朋友最好吃新鲜的食物，少一点添加剂多一点健康嘛。于是...

《蒸玉米》玉米一定要蒸着吃，口感翻倍哟！

12-07 很多朋友可能会疑惑，太简单了吧？这也上传菜谱？哈😄是的，非常简单，但是有很多人不知道哦，我周围的朋友都是煮着吃的，看到我的方子也改蒸玉米了，蒸玉米，煮玉米的区别：1.蒸的玉米味道会好很多，玉米的味道更浓，不会被煮的很淡，VS煮的玉...