美味凉拌海带丝怎么做好吃，美味凉拌海带丝家常做法

03-15 海带海带，怎么吃都好吃，我的菜谱里各种炖海带，今天来一道凉拌的，更爽口更美味。用料海带丝150克蒜2瓣香菜3根胡萝卜9片盐3克糖4克生抽3勺香油3勺熟芝麻适量美味凉拌海带丝的做法我买的是盐渍的海带，前一天晚上拿出来冲洗掉...

04-24 用料海带丝250克蒜6瓣胡萝卜半根油10克醋20克生抽15勺香油10克糖5克味好美金阳青花椒10粒凉拌海带丝（小美版）的做法海带切丝后放入网锅，开水入锅，8分钟/100度/速度5，用凉水冲洗干净后沥干水放一边备用蒜瓣放入主锅，5秒/速度...

最有营养的美味凉拌菜~银芽海带丝

12-28 海带是一种营养价值很高的蔬菜同时具有一定的药用价值含有丰富的碘等矿物质元素低脂低热量具有抗辐射、减肥排毒等功效🤙今天和绿豆芽搭配营养更丰富，味道更好😋用料干海带丝40克绿豆芽150克大蒜4瓣生抽2勺米醋2勺白糖...

凉拌海带丝(附带泡发)

08-31 用料海带丝若干调料醋适量盐适量麻油一点点酱油适量配菜大蒜4瓣青瓜1根凉拌海带丝(附带泡发)的做法取干海带丝若干，用清水稍微清洗下蒸锅上汽，然后放入蒸20分钟，取出，稍微清洗下放入清水，浸泡过夜，中途可以换两次水泡发完了...

凉拌海带丝，材料易得简单美味

05-29 夏天想吃冷菜，看到市场新鲜的海带丝，买了三块钱的。真的是海的味道。在外面点个海带冷菜也得几块钱，自己做干净又卫生用料新鲜海带丝3块钱的醋3勺酱油2勺蚝油半勺大蒜4瓣糖，盐辣椒面凉拌海带丝，材料易得简单美味的做法买了...

凉拌海带丝

03-21 用料海带丝150克蒜4瓣生抽4勺糖5克盐适量醋4勺蚝油1勺小米椒2个鸡精1勺白芝麻20克胡椒粉10克凉拌海带丝的做法买来的海带丝倒入锅中加盐姜片焯水四五分钟捞出放入盘中准备蒜末芝麻小米辣蚝油辣椒粉白砂糖放入碗中锅中...

纯素美食｜凉拌海带粉丝

11-16 某天用海带做菜，突发奇想把这两种食材凉拌（也不知道是不是曾经看到过某个类似的食谱，有了些许印象），做完感觉颜值和味道兼备(＾◡＾)っ❤【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、...

凉拌海带丝（带点辣）

06-04 天气越来越热，来点辣辣的凉拌海带丝，比我买的零食海带丝好吃多啦用料海带丝适量盐适量香菜看你喜欢，切碎大蒜切成大蒜末香葱切碎精炼油适量麻油适量（有它味道更棒）小米椒切成末(不喜欢辣的可不要)凉拌海带丝（带点辣）的做法大...

小美凉拌海带丝

12-22 用料海带丝100克醋15克蒜5瓣香油1勺生抽15克糖3克麻椒10颗橄榄油10克生姜6片小美凉拌海带丝的做法蒜和生姜放入主锅3秒速度5切碎，刮锅底在设置1秒速度5，加入橄榄油，麻椒，设定5分钟温度v速度1爆香，然后加入其他食材，设定3秒...

天下之美味～凉拌霞浦海带

08-10 夏季早餐小佐凉拌海带海带要选择霞浦海带浸泡后切片切丝均可净水煮开放入煮15分钟捞起凉水浸泡待用蒜泥干红椒丝生抽麻油葡萄醋加入美味陈皮切丝凉拌腌制冰箱保鲜储存天下之美味～凉拌霞浦海带用料干海带一圈蒜泥适量香...

凉拌海带丝家常下饭小菜酸辣海带丝

10-07 用料海带丝400克醋1勺蒜泥1勺酱油2勺糖1勺青梅汁1勺辣椒油3勺香油1勺芝麻1勺凉拌海带丝家常下饭小菜酸辣海带丝的做法海带丝尽量选粗的，薄的没有咬感用剪刀剪成段放入锅中焯水15秒，太久的话会泡开很面不好吃捞出来过凉...

凉拌海带丝(冷菜)

08-29 用料海带适量姜蒜片8瓣料酒1勺干辣椒2个香菜3根白芝麻适量盐适量鸡精适量辣椒油1勺花椒油1勺香油1勺生抽1勺香醋2勺白糖适量凉拌海带丝(冷菜)的做法准备海带浸泡好洗干净，卷起切丝。锅放清水烧开，倒入海带丝加食盐煮2分...

就是这个味-凉拌海带丝藕片（广东味的凉拌）

07-25 第一次写教程！🙃方子完全按自己口味乱调出来的～但是每一次吃还是好喜欢😌原则上可以凉拌一切你想要凉拌的食材方子偏甜麻辣🙋🏻因为我喜欢吃周黑鸭哈哈纯个人记录希望大家也可以跟着调出自己喜欢的凉拌✌🏻️用料海带丝1...

美味简单的凉拌嫩海带苗

06-22 鲜嫩爽口的海带嫩苗，回味无穷用料海带按需取用白糖少许鸡精少许生抽1勺蚝油1勺芝麻油适量小米椒适量大蒜适量香菜适量香葱适量花生米适量美味简单的凉拌嫩海带苗的做法新鲜盐渍海带苗含有一定量的盐份和水份，食用前需要...

凉拌海带丝（附海带处理方法）

01-21 海带一直是我们家常年必备的，吃法很多炖肉，炒，凉拌，涮火锅。海带除了众所周知的碘元素，钙的含量也是非常丰富。最重要的是热量低，非常适合减脂瘦身期食用。凉拌海带丝非常开胃，早餐配粥、包子、油条都是不错的😄用料海带丝30...

凉拌海带丝～soeasy

04-30 10几年前在烧烤店打工时候一位穿串的阿姨告诉我的这个方法～凉拌海带丝，做起来没有比它更简单的了，但是味道确是超棒👍🏻。那时候店里没什么好吃的，蒸点鸡蛋糕再配上这个海带丝简直香的不得了😃😃。时隔这么多年我的孩子也...

凉拌海带丝（干海带）

10-16 用料盐克干海带丝50克蒜3瓣姜4片干辣椒4个醋2勺生抽2勺糖1勺盐3克耗油1勺白芝麻10克凉拌海带丝（干海带）的做法干海带丝放入盆中备用清水泡发海带丝，约泡10-15分钟干辣椒，蒜，姜切好备用将海带丝煮熟约10-15分钟，视海带粗细决...

凉拌海带丝

07-16 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料泡发海带丝300g蒜5瓣小米椒3个姜末10g盐3g糖6g酱油12g陈醋15g食用油15g香菜1根凉拌海带丝的做法海带丝用清水浸泡10分钟，冲洗掉多余的盐分。锅内烧开水，放入海带丝，煮约10分钟，...

媲美紫燕百味鸡的凉拌海带土豆丝

12-27 先生说想吃紫燕百味鸡的凉拌海带，我心想昨天做饭还余下少量海带丝、土豆丝、胡萝卜丝，于是便开始了各种“丝”混搭～用料海带丝100克土豆丝200克土豆丝100克大蒜3瓣油泼辣子2勺辣椒1个生抽2勺糖1勺芝麻油适量香菜1根葱少...

海带【凉拌海带丝】

01-25 凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣，菜品可增强机体免疫力，治疗甲状腺低下，利尿消肿，防治富贵病，减少放射性疾病，御寒，抗癌防癌。用料海带丝克醋勺香菜根生抽勺鸡精勺糖克油克小米椒个海带【凉拌海带丝】...

凉拌海带丝（干海带做法）

12-22 营养丰富的健康冷菜用料干海带40克青椒半根红椒半根生抽5ml盐5克糖10克香油5ml香醋35ml凉拌海带丝（干海带做法）的做法青红椒洗净去籽切成细丝备用。海带片清洗后卷起来，横着切成细丝。（图5-7）大蒜切成蒜末备用。（图8）锅中煮...

枫之味道～凉拌海带丝

04-01 用料干海带丝200克蒜、香菜、小米辣、苹果醋、海鲜酱油、香油、盐、耗油、适量枫之味道～凉拌海带丝的做法干海带丝泡开，下锅烫一下，捞出过凉水，蒜切末，小米辣切小段海带丝加苹果醋（我觉得用这个感觉很清新）、海鲜酱油、盐、...

快手美味凉拌海带丝

01-20 凉拌海带丝，是一道一年四季都适宜的家常小菜。它健康、美味又爽口，深受许多家庭的喜爱。这个方子介绍了一种简单快捷的烹饪方法。使人们在繁忙的生活节奏中，也能够品尝到自己亲手准备的美食。希望这个方子能够帮到大家。...

凉拌海带丝【干海带处理】

06-26 我自己的做过觉得还可以做的时候忘了拍照不过都是非常简单的做法用料海带一片醋两勺勺香油一勺勺糖少许盐适量芝麻油一勺大蒜约五瓣小红辣椒三四个生抽少许勺生姜可放可不放香菜两根，不吃的可以不放凉拌海带丝【干海带...

超美味的凉拌海带苗

06-19 这个夏天非常喜欢的一道美食用料海带苗150克醋3勺酱油1勺生抽3勺小米椒6个大蒜5瓣糖5克蚝油1勺超美味的凉拌海带苗的做法平时海带苗是冷冻保存的，我们家三人的量，每次拿出1/3袋泡水泡水十分钟，反复冲洗根部可以去掉，也可...