新手零失败煎牛排法
来源:美味食谱馆 7.9K
煎牛排失败太多次,后来终于找到一个煎牛排不失败的法子
用料
牛肉(筋少、有点油花分布即可) | 1p |
盐 | 少许 |
黑胡椒(或白胡椒) | 少许 |
油 | 少许 |
新手零失败煎牛排法的做法
食材准备
刀背松肉
横竖都要,正反面松肉
抹盐抹白胡椒
抹油
按摩
腌制15分钟入味
低温热锅,直接放入腌制好的牛排
两面各低温煎30秒-2分钟,看个人熟成度喜好
煎好取出、放盘、精置3-5分钟。
切块放便当盒里,第二天微波炉叮最多20秒,这样有点温热还照旧软嫩多汁
小贴士
1、低温煎牛排对新手来说更好控制时间,如果你有牛排铁铸锅,可以先高温两面锁住内里汁水,包上锡纸再放烤箱、上低下高进行烤制,上150下180,15-20分钟,中间要拿出来翻面一次;
2、不用酱料腌制是因为酱汁含水,会影响牛排与锅接触的温度,而且如果温度没把控好,出来的成色很丑;
3、煎牛排没有用油,因为腌制时已用油抹过,而且牛肉本身就有油,少油少盐少调味酱,能降低热量;
4、煎完牛排放置一段时间比立刻吃的口感要好,软嫩多汁!