留学生菜谱｜香煎三文鱼

加拿大三文鱼配素菜颗粒

加拿大留学生：食材简单容易获取，制作方便耗时短，适合快速出餐

用料  

留学生菜谱｜香煎三文鱼的做法  

1. 腌制
   三文鱼擦干水分，撒盐，黑胡椒，海椒粉；腌制十分钟

2. 煎
   平底锅烧油，中等温度放入三文鱼；⚠️带皮的一侧贴锅底
   
   煎至三文鱼侧面肉一半左右变熟，翻面，煎至金黄

3. 配菜（自选）
   可以搭配煎好的芦笋
   可以搭配素菜颗粒
   可以搭配各种调味酱

4. 上菜
   三文鱼上挤上柠檬汁

小贴士

⚠️橄榄油效果最佳

©️封面图片为原创图片，禁止用于任何商业途径
©️Gordon J Ramsay