生酮—蒜香煎鸡中翼
来源:美味食谱馆 2.65W
用料
鸡中翼 | 10只 |
酱油 | 1勺 |
盐 | 5克 |
大蒜 | 2瓣 |
油 | 10克 |
蚝油 | 1勺 |
生酮—蒜香煎鸡中翼的做法
鸡中翼洗净,在两面各割两刀
加入油,酱油,蚝油,盐,腌制10分钟。
热锅冷油,放蒜瓣爆香,转中火放鸡翼,慢煎至两面金黄。
两面金黄带焦脆感时,开大火再快速翻着煎约1分钟即可。
小贴士
最好用平底不粘锅,不用担心煎糊了
用料
鸡中翼 | 10只 |
酱油 | 1勺 |
盐 | 5克 |
大蒜 | 2瓣 |
油 | 10克 |
蚝油 | 1勺 |
生酮—蒜香煎鸡中翼的做法
鸡中翼洗净,在两面各割两刀
加入油,酱油,蚝油,盐,腌制10分钟。
热锅冷油,放蒜瓣爆香,转中火放鸡翼,慢煎至两面金黄。
两面金黄带焦脆感时,开大火再快速翻着煎约1分钟即可。
小贴士
最好用平底不粘锅,不用担心煎糊了