低碳水好美味之荷兰豆牛肉粉丝煎
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用料
| 荷兰豆 | 3只 |
| 牛肉粉丝馅儿 | |
| 牛肉糜 | 50克 |
| 泡发粉丝 | 几根 |
| 姜末 | 1片 |
| 葱碎 | 1根 |
| 红薯淀粉 | 15克 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 黑胡椒 | 少许 |
| 其他 | |
| 蛋液 | 15克 |
| 玉米淀粉 | 10克 |
| 食用油 | 少许 |
低碳水好美味之荷兰豆牛肉粉丝煎的做法
牛肉粉丝馅儿材料拌匀备用，玉米淀粉、蛋液备用
![低碳水好美味之荷兰豆牛肉粉丝煎的做法步骤图 第2张]( "低碳水好美味之荷兰豆牛肉粉丝煎的做法步骤图 第2张")
牛肉粉丝团成圆球裹上蛋液
![低碳水好美味之荷兰豆牛肉粉丝煎的做法步骤图 第3张]( "低碳水好美味之荷兰豆牛肉粉丝煎的做法步骤图 第3张")
裹一层玉米淀粉
![低碳水好美味之荷兰豆牛肉粉丝煎的做法步骤图 第4张]( "低碳水好美味之荷兰豆牛肉粉丝煎的做法步骤图 第4张")
静置约5分钟
![低碳水好美味之荷兰豆牛肉粉丝煎的做法步骤图 第5张]( "低碳水好美味之荷兰豆牛肉粉丝煎的做法步骤图 第5张")
平底锅内倒入少许食用油，小火烧热
![低碳水好美味之荷兰豆牛肉粉丝煎的做法步骤图 第6张]( "低碳水好美味之荷兰豆牛肉粉丝煎的做法步骤图 第6张")
放入牛肉粉丝球，压扁，煎至两面金黄即可
![低碳水好美味之荷兰豆牛肉粉丝煎的做法步骤图 第7张]( "低碳水好美味之荷兰豆牛肉粉丝煎的做法步骤图 第7张")
荷兰豆开水煮熟
![低碳水好美味之荷兰豆牛肉粉丝煎的做法步骤图 第8张]( "低碳水好美味之荷兰豆牛肉粉丝煎的做法步骤图 第8张")
盛出装盘，搭配一杯理想燃料固体饮料～完美(ღ˘⌣˘ღ)
![低碳水好美味之荷兰豆牛肉粉丝煎的做法步骤图 第9张]( "低碳水好美味之荷兰豆牛肉粉丝煎的做法步骤图 第9张")
