煎 超简单减脂香煎鸡胸肉 来源:美味食谱馆 7.24K 用料 橄榄油 1勺 酱油 1勺 鸡胸肉 1块 盐 2克 胡椒粉 1克 生抽 1勺 淀粉 1勺 蒜蓉 2瓣可不加 超简单减脂香煎鸡胸肉的做法 鸡胸肉洗净切条加入所有调料腌制一晚 加油放入锅中小火煎至金黄即可 鸡胸肉 减脂