龙利鱼蒸蛋糕(减肥餐or宝宝辅食)
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用料
胡萝卜 | 小半根 |
木耳 | 5朵 |
鸡蛋 | 2个 |
龙利鱼 | 500克 |
柠檬汁 | 适量 |
盐 | 适量 |
生抽 | 适量 |
龙利鱼蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋糕(减肥餐or宝宝辅食)的做法
木耳、胡萝卜剁成碎末,龙利鱼搅成泥加上盐、柠檬汁、生抽、一个鸡蛋的蛋清搅拌均匀,研制!
鱼泥里放上木耳、胡萝卜碎放入器皿中,之前并在器皿上刷一层油,防止粘碗!
鱼泥上倒上剩下的鸡蛋,放入蒸锅,20分钟后取出,等凉后切成块,便可以吃啦!很嫩哦!