照烧龙利鱼~宝宝辅食

用料  

照烧龙利鱼~宝宝辅食的做法  

1. 准备材料：龙利鱼30克、蜂蜜5克、无添加酱油2克、大蒜5克、柠檬15克、芝麻夹心海苔2片。

2. 把处理好的龙利鱼，切成小块，用柠檬腌制一会。

3. 把准备好的大蒜切碎。

4. 把芝麻海苔用辅食剪剪碎。

5. 把准备好的蜂蜜和无添加酱油倒入碗中。

6. 加入30克清水，再挤入几滴柠檬汁，照烧酱汁就ok啦。

7. 锅中倒入适量热炒油，加入切好的大蒜，炒出蒜香。

8. 把腌制好的龙利鱼放入锅中，煎至两面变色。

9. 倒入调好的照烧酱汁。

10. 开中小火，慢慢收汁就可以啦~

11. 最后撒上芝麻海苔，配上香喷喷的米饭赶快开动吧！

12. 照烧龙利鱼和米饭简直是绝配，鱼肉软嫩Q弹，入口抿一抿就化了，没有娃不爱它。再配上宝宝爱吃的青菜，妥妥的一餐就搞定啦。

小贴士

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。
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