电饼铛食谱 低碳~五分钟凉拌菠菜粉丝 来源:美味食谱馆 3.25W 用料 菠菜 一把 白玉魔芋丝结 一盒 蚝油 适量 味极鲜酱油 适量 赤鲜醇糖 适量 蒜粉 适量 喜马拉雅粉盐 适量 苹果醋 适量 鸡蛋 一个(不喜欢的可不加) 低碳~五分钟凉拌菠菜粉丝的做法 烧开水,菠菜洗净切小段,和魔芋丝一起煮三分钟 捞出过一下凉水,然后稍微把水挤干 蚝油 酱油 苹果醋 赤鲜醇糖 蒜粉 盐 混合成汁,倒菠菜粉丝中 喜欢吃辣可以剪一颗小辣椒 点缀一下,这道凉拌菜就做好啦,五分钟哟~ 之后我又用电饼铛煎了一个溏心蛋 蛋白质满满、增加饱腹感 再撒一点黑胡椒,搅拌,蛋液混进菠菜别有一番滋味 凉拌 粉丝 低碳 菠菜