电饭煲食谱 冬瓜排骨汤(孕妇食用) 来源:美味食谱馆 1.81W 基本上称得上是无油冬瓜排骨汤了,为了避免孕期长太快,汤汤水水上面极为控制。 用料 排骨 500克 冬瓜 300克 姜 3-6片 盐 2勺 冬瓜排骨汤(孕妇食用)的做法 冬瓜去皮洗净,切块备用。 排骨飞水,冷水下锅,加2片姜片。 飞水后捞出凉水冲洗干净浮沫。 下入电饭锅中,我的九阳锅是带压力的。 加入没过冬瓜的纯净水,加1勺食用盐,盖上锅盖煮。 我用的是牛羊肉20分钟,排骨实际只要10分钟。 汤清无油,不怕摄入过多入油脂,喝汤时再加入1勺食用盐,味道刚刚好。 冬瓜 孕妇 排骨汤