【孕妇食谱】冬瓜鸭架汤,汤汁鲜美,营养丰富又大补~

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“孕妇食谱”冬瓜鸭架汤,汤汁鲜美,营养丰富又大补~的做法步骤图

上周和先生出去吃了顿北京烤鸭,带回来一副烤鸭架~
关于鸭架,我们一致认为由冬瓜和烤鸭架烧汤才是绝配,汤汁鲜美,又健脾开胃;鸭肉营养丰富、滋阴凉血,冬瓜又利水祛湿~

用料  

冬瓜 500克
烤鸭架 一份
适量
适量
生抽 少许
适量
白砂糖 少许

孕妇食谱】冬瓜鸭架汤,汤汁鲜美,营养丰富又大补~的做法  

  1. 烤鸭架一份,建议用热水焯一遍(一方面可以去除多余油脂,另一方面可以使冬瓜汤的汤汁清澈不油腻;)

    “孕妇食谱”冬瓜鸭架汤,汤汁鲜美,营养丰富又大补~的做法步骤图 第2张
  2. 冬瓜一份,洗净去皮并均匀切块;

    “孕妇食谱”冬瓜鸭架汤,汤汁鲜美,营养丰富又大补~的做法步骤图 第3张
  3. 食材准备完毕;

    “孕妇食谱”冬瓜鸭架汤,汤汁鲜美,营养丰富又大补~的做法步骤图 第4张
  4. 起锅烧油,倒入葱姜爆香;

    “孕妇食谱”冬瓜鸭架汤,汤汁鲜美,营养丰富又大补~的做法步骤图 第5张
  5. 倒入焯好的鸭架,翻炒均匀;

    “孕妇食谱”冬瓜鸭架汤,汤汁鲜美,营养丰富又大补~的做法步骤图 第6张
  6. 继续倒入切好的冬瓜,并滴入少许生抽继续翻炒;

    “孕妇食谱”冬瓜鸭架汤,汤汁鲜美,营养丰富又大补~的做法步骤图 第7张
  7. 冬瓜翻炒均匀后,加入适量清水,炖煮6分钟左右,调入适量盐和少许白砂糖提香即可出锅;(也可根据冬瓜片大小适当调整烹饪时间)

    “孕妇食谱”冬瓜鸭架汤,汤汁鲜美,营养丰富又大补~的做法步骤图 第8张
  8. 一份鲜美又滋补的冬瓜鸭架汤就做好了;

    “孕妇食谱”冬瓜鸭架汤,汤汁鲜美,营养丰富又大补~的做法步骤图 第9张
  9. 成品图

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