奥尔良蜜汁烤翅根 无油健康版
来源：美味食谱馆 1.78W
香嫩可口宝宝爱吃的鸡翅
用料
| 鸡翅根 | 7个 |
| 奥尔良腌料 | 4勺 |
| 圆葱 | 1/4个 |
| 料酒 | 1勺 |
| 姜3片 | 切丝 |
| 糖 | 3勺 |
| 盐 | 一勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 八角 | 1个 |
| 蜂蜜 | 1勺 |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
奥尔良蜜汁烤翅根 无油健康版的做法
把所有的料放到鸡翅里带上手套抓拌均匀
![奥尔良蜜汁烤翅根 无油健康版的做法步骤图 第2张]( "奥尔良蜜汁烤翅根 无油健康版的做法步骤图 第2张")
好好给鸡翅按摩一下
![奥尔良蜜汁烤翅根 无油健康版的做法步骤图 第3张]( "奥尔良蜜汁烤翅根 无油健康版的做法步骤图 第3张")
用保鲜袋装好放入冰箱冷藏24小时左右入味
![奥尔良蜜汁烤翅根 无油健康版的做法步骤图 第4张]( "奥尔良蜜汁烤翅根 无油健康版的做法步骤图 第4张")
准备一勺蜂蜜和一勺水
![奥尔良蜜汁烤翅根 无油健康版的做法步骤图 第5张]( "奥尔良蜜汁烤翅根 无油健康版的做法步骤图 第5张")
腌好的鸡翅放入调制好的蜂蜜水中 多翻滚几圈
![奥尔良蜜汁烤翅根 无油健康版的做法步骤图 第6张]( "奥尔良蜜汁烤翅根 无油健康版的做法步骤图 第6张")
空气爆炸锅180度预热三分钟 放入鸡翅 160度15分钟
![奥尔良蜜汁烤翅根 无油健康版的做法步骤图 第7张]( "奥尔良蜜汁烤翅根 无油健康版的做法步骤图 第7张")
蜜汁鸡翅出锅 超级好吃
![奥尔良蜜汁烤翅根 无油健康版的做法步骤图 第8张]( "奥尔良蜜汁烤翅根 无油健康版的做法步骤图 第8张")
这三个鸡翅没有沾蜂蜜水表面撒的黑胡椒 同样160度15分钟
![奥尔良蜜汁烤翅根 无油健康版的做法步骤图 第9张]( "奥尔良蜜汁烤翅根 无油健康版的做法步骤图 第9张")
我的第二锅鸡翅出锅 之前的一锅只剩一个😂连一个美美的照片都没拍到🤪🤪🤪
![奥尔良蜜汁烤翅根 无油健康版的做法步骤图 第10张]( "奥尔良蜜汁烤翅根 无油健康版的做法步骤图 第10张")
有点烫 但是小嘴有点着急 不停的吹
![奥尔良蜜汁烤翅根 无油健康版的做法步骤图 第11张]( "奥尔良蜜汁烤翅根 无油健康版的做法步骤图 第11张")
小贴士
烤箱建议180度上下火 根据自己烤箱的设定 烤箱烤的会出水我比较喜欢用爆炸锅烤 个人比较喜欢蜜汁的烤翅
