烤箱食谱 把把烧の烤板筋 来源:美味食谱馆 6.02K eat+buy=beauty🤗🤗🤗好次惨了喵ヽ(=^・ω・^=) 用料 牛板筋 200克 橄榄油 3-5勺 烧烤料 适量 把把烧の烤板筋的做法 牛板筋200克半成品¥12.5元 冷水下锅加姜片、葱段、料酒大火煮10分钟捞出过凉水控干备用 切斜薄片串成串调一个烧烤料:【橄榄油3勺,粗细辣子面3勺,胡椒粉,花椒粉,孜然粉,细砂糖,鸡精少许,白芝麻适量】 调料拌均匀刷在牛板筋正反面烤箱200°上下火烤10分钟,期间翻面一次好了,趁热撸~😻😻 同样的料再烤几串虾大虾仁9个烧烤料➕料酒 腌5分钟烤~200° 正面5分钟,反面5分钟开撸好吃到哭T﹏T 把把烧の烤板筋 板筋 好吃