营养均匀--【南瓜培根鸡蛋派】

营养均衡的蛋白质减脂餐，好吃还减脂。
使用的是一个7寸的模具。
用料为：一个南瓜培根鸡蛋派

用料  

营养均匀--【南瓜培根鸡蛋派】的做法  

1. 将烤箱预热到180摄氏度。

2. 准备一个沙拉碗，加入鸡蛋、牛奶，少许盐、黑胡椒调味，搅拌均匀。

3. 加入煮熟的豌豆、胡萝卜、南瓜、培根，搅拌均匀。

4. 如有必要，将油轻刷涂模具（硅胶模具不用），倒入模具中。

5. 180° 烘烤30分钟，等待几分钟脱模。

6. 营养均衡的蛋白质减脂餐，培根还可换成鸡胸肉或者虾仁，随意搭配

7. 随心DIY。

8. 好吃哦

小贴士

营养均衡的蛋白质减脂餐，培根还可换成鸡胸肉或者虾仁，随意搭配，随心DIY。