德式酸奶布丁全麦挞|酥脆可口低热量
来源:美味食谱馆 1.09W
🍮喜欢吃布丁蛋挞的女生看过来~布丁用了无糖酸奶代替淡奶油味道更清爽热量更低,挞壳用全麦粉代替部分面粉增加谷物蛋白咬下去口感酥脆
跟闺蜜下午茶再也没有热量负担啦~
用料
全麦挞皮 | |
黄油 | 85克 |
低筋面粉 | 85克 |
全麦面粉 | 85克 |
杏仁粉 | 25克 |
糖粉 | 68克 |
盐 | 2克 |
蛋液 | 32克 |
无糖酸奶蛋液 | |
无糖酸奶 | 260克 |
鸡蛋 | 2个 |
炼乳 | 26克 |
玉米淀粉 | 26克 |
德式酸奶布丁全麦挞|酥脆可口低热量的做法
全麦塔皮制作三步骤
第三步只需要揉成面团即可
建议塔皮厚度在3-5mm鸡蛋和无糖酸奶先搅拌均匀
再加入炼乳和玉米淀粉搅拌后过筛
倒入至八分满即可
180度20-25分钟布丁吃下去特别的嫩
加入喜欢的水果装饰就很好看了
送你一个小布丁挞🍮
小贴士
1.在捏挞壳的时候要注意不要太厚容易不熟,太薄又容易捏碎,厚度建议在3-5mm
2.按照配方约做5只蛋挞,挞壳约76g/个
3.烤箱提前预热180度20-25分钟根据情况调整时间