低热量鸡肉松（面包机版）

健身为了增肌，想尽办法增加蛋白质摄入。打算做肉松夹心的全麦面包，为了控制热量，且节约成本，就自己做肉松咯。
🔥总热量大约570千卡。

用料  

低热量鸡肉松（面包机版）的做法  

1. 鸡胸肉去肥肉切片。

2. 开水下锅，煮开后再煮1分钟。

3. 捞出用凉水洗净后，用擀面杖碾成薄片（把肉片弄散）。

4. 碾压后的鸡胸肉。

5. 所有调料混合后搅拌均匀。

6. 碎肉和调料一起放入面包机，选择肉松模式。

7. 当当当～出锅啦～好香呀～

小贴士

1、这是极简主义做法，家里有啥调料就放啥，大家可以根据自己的口味调整用料；
2、另外，也可以做给宝宝吃，我家小外甥特别爱吃我做的肉松；
3、出锅放凉后，可以用小罐子装起来保存呀。