便当食谱 十分钟快手午餐便当🍱 来源:美味食谱馆 2.08W 用料 鸡腿🍗 2只 红薯🍠 1个 火腿肠 2根 秋葵 4根 十分钟快手午餐便当🍱的做法 1⃣️ 前天晚上准备工作:1)红薯🍠削皮切块,米饭洗净,放入红薯,预约第二天早上6⃣️点煮饭键2)鸡腿去骨,抹一层盐,加料酒放入冰箱冷藏3)秋葵洗净放冰箱冷藏 2⃣️第二天早晨,准备小汤锅,烧开水,水开放入秋葵,煮熟后捞出,加入蒜末和味极鲜酱油拌匀。同时煎锅加油烧热,放入鸡腿和火腿,鸡腿表皮向下,煎熟后翻面,先将火腿捞出,锅中加入照烧汁水煮熟即可出锅。 3⃣️摆盘,十分钟快手午餐便当🍱完成✅ 午餐 便当 快手