低卡快乐肥宅水之葡萄乳酸饮

什么是快乐肥宅水
通常指的是高热量的碳酸饮料

糖分多的东西
通常能带来快乐

糖分除了味觉愉悦的感受
它还在我们身体里奇妙的化学反应
产生让神经兴奋的多巴胺
不过研究表明
这种以糖分产生的快乐
可能只能维持30分钟

怎样更健康一点
毕竟减肥也挺累的

那就选择在满足味蕾同时
尽量糖分稍微低一点的东西吧

制作异常简单

用料  

低卡快乐肥宅水之葡萄乳酸饮的做法  

1. 葡萄剥皮后放入杯中

2. 将葡萄捣碎
   我用的擀面棒
   工具自选哦

3. 捣碎成这样

4. 放入冰块

5. 倒入低糖养乐多

6. 倒入雪碧

7. 搅拌

8. 味道酸甜可口
   有葡萄的清香
   养乐多和雪碧中和在一起味道
   真的是很配

9. 关注我
   微信公众号同名
   草草的生活

小贴士

啰嗦一下
其实低糖的养乐多
含糖量也挺高的

偶尔喝喝
也是不错的选择

至少比外面奶茶的糖分少很多哦

也可以将雪碧换成苏打水
葡萄也可以换成水果味道
更浓厚的芒果、柠檬、草莓等
总之
各自发挥

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再见