早餐食谱 南瓜蟹派 来源:美味食谱馆 2.94W 南瓜拌蟹肉,清新可口,特别适合小孩儿吃 用料 南瓜 300克 蟹足棒 3-5根 坚果 若干 沙拉 1勺 椰子油 1勺 南瓜蟹派的做法 蒸南瓜,约20分钟 蒸熟后用刀把南瓜皮去掉,再放入碗中捣碎 倒入一勺沙拉酱,搅拌 倒入一勺椰子油,搅拌 手撕蟹肉,搅拌 摆上坚果,搭配些水果 南瓜蟹派 南瓜