低卡瘦身｜豆渣松饼
来源：美味食谱馆 1.72W
用料
| 豆渣 | 100克 |
| 牛奶 | 50克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 枫糖浆/蜂蜜 | 15g |
| 植物油 | 5克 |
| 泡打粉 | 2克 |
| 低筋粉 | 80克 |
低卡瘦身｜豆渣松饼的做法
喝完豆浆的豆渣，我是黑豆红枣黑芝麻豆浆，其他也可以，豆渣没有水分很潮湿的状态 100g
![低卡瘦身｜豆渣松饼的做法步骤图 第2张]( "低卡瘦身｜豆渣松饼的做法步骤图 第2张")
加入一颗鸡蛋，蛋液量50g
![低卡瘦身｜豆渣松饼的做法步骤图 第3张]( "低卡瘦身｜豆渣松饼的做法步骤图 第3张")
加入低筋面粉80g搅拌均匀后加入牛奶50g 或者用豆浆也行
![低卡瘦身｜豆渣松饼的做法步骤图 第4张]( "低卡瘦身｜豆渣松饼的做法步骤图 第4张")
加入2g泡打粉
![低卡瘦身｜豆渣松饼的做法步骤图 第5张]( "低卡瘦身｜豆渣松饼的做法步骤图 第5张")
加入枫糖浆或者蜂蜜15g ，加入植物油5g搅拌均匀
![低卡瘦身｜豆渣松饼的做法步骤图 第6张]( "低卡瘦身｜豆渣松饼的做法步骤图 第6张")
不粘锅加热后直接舀入一小勺面糊 小火煎到表面有气泡翻面即可
![低卡瘦身｜豆渣松饼的做法步骤图 第7张]( "低卡瘦身｜豆渣松饼的做法步骤图 第7张")
翻面再煎一两分钟即可
![低卡瘦身｜豆渣松饼的做法步骤图 第8张]( "低卡瘦身｜豆渣松饼的做法步骤图 第8张")
这个量能做10个饼哦
![低卡瘦身｜豆渣松饼的做法步骤图 第9张]( "低卡瘦身｜豆渣松饼的做法步骤图 第9张")
