营养早餐(破壁机)
来源:美味食谱馆 1.56W
这个糊糊对于经常便秘的人群有很大帮助的。
都知道红薯润肠通便,但是很多人吃红薯多了会胃酸过多一整天都难受死了,所以糊糊里加了淮山,有小米的加小米更好
用料
红薯 | 适量 |
淮山 | 适量 |
姜 | 适量 |
燕麦 | 适量 |
准备好材料
破壁机杯加到800水位(2人份)
按米糊键开始制作就等着喝吧
搭配包子,面包,蛋糕,鸡蛋等等都可以饱饱的了!我早餐不喝加糖的,加点盐调味就好了
这个糊糊对于经常便秘的人群有很大帮助的。
都知道红薯润肠通便,但是很多人吃红薯多了会胃酸过多一整天都难受死了,所以糊糊里加了淮山,有小米的加小米更好
用料
红薯 | 适量 |
淮山 | 适量 |
姜 | 适量 |
燕麦 | 适量 |
准备好材料
破壁机杯加到800水位(2人份)
按米糊键开始制作就等着喝吧
搭配包子,面包,蛋糕,鸡蛋等等都可以饱饱的了!
我早餐不喝加糖的,加点盐调味就好了