✨英式早餐✨之茄汁焗黄豆🫕营养早餐
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🍳在家就能做的英式早餐💖之茄汁焗黄豆🫕🍞
用料
| 黄豆 | 140克 |
| 西红柿 | 2个 |
| 洋葱 | 半个 |
| 黄油 | 10克 |
| 糖 | 1勺 |
| 盐 | 1小勺 |
| 番茄酱 | 20g |
✨英式早餐✨之茄汁焗黄豆🫕营养早餐的做法
黄豆浸泡一晚后洗净备用
![✨英式早餐✨之茄汁焗黄豆🫕营养早餐的做法步骤图 第2张]( "✨英式早餐✨之茄汁焗黄豆🫕营养早餐的做法步骤图 第2张")
番茄洗净切十字刀，泡开水5min
![✨英式早餐✨之茄汁焗黄豆🫕营养早餐的做法步骤图 第3张]( "✨英式早餐✨之茄汁焗黄豆🫕营养早餐的做法步骤图 第3张")
泡好水去皮切丁块
![✨英式早餐✨之茄汁焗黄豆🫕营养早餐的做法步骤图 第4张]( "✨英式早餐✨之茄汁焗黄豆🫕营养早餐的做法步骤图 第4张")
洋葱洗净切丁备用
![✨英式早餐✨之茄汁焗黄豆🫕营养早餐的做法步骤图 第5张]( "✨英式早餐✨之茄汁焗黄豆🫕营养早餐的做法步骤图 第5张")
热锅小火化黄油
![✨英式早餐✨之茄汁焗黄豆🫕营养早餐的做法步骤图 第6张]( "✨英式早餐✨之茄汁焗黄豆🫕营养早餐的做法步骤图 第6张")
加入洋葱丁翻炒出香味
![✨英式早餐✨之茄汁焗黄豆🫕营养早餐的做法步骤图 第7张]( "✨英式早餐✨之茄汁焗黄豆🫕营养早餐的做法步骤图 第7张")
加入番茄丁翻炒出汁
![✨英式早餐✨之茄汁焗黄豆🫕营养早餐的做法步骤图 第8张]( "✨英式早餐✨之茄汁焗黄豆🫕营养早餐的做法步骤图 第8张")
加入泡发好的黄豆翻炒均匀
![✨英式早餐✨之茄汁焗黄豆🫕营养早餐的做法步骤图 第9张]( "✨英式早餐✨之茄汁焗黄豆🫕营养早餐的做法步骤图 第9张")
加清水没过黄豆
![✨英式早餐✨之茄汁焗黄豆🫕营养早餐的做法步骤图 第10张]( "✨英式早餐✨之茄汁焗黄豆🫕营养早餐的做法步骤图 第10张")
加入1勺砂糖
加入1小勺盐
![✨英式早餐✨之茄汁焗黄豆🫕营养早餐的做法步骤图 第11张]( "✨英式早餐✨之茄汁焗黄豆🫕营养早餐的做法步骤图 第11张")
加入两包番茄酱
![✨英式早餐✨之茄汁焗黄豆🫕营养早餐的做法步骤图 第12张]( "✨英式早餐✨之茄汁焗黄豆🫕营养早餐的做法步骤图 第12张")
搅匀大火煮开转小火焗40min (中途时不时搅拌加水，防止糊锅)
![✨英式早餐✨之茄汁焗黄豆🫕营养早餐的做法步骤图 第13张]( "✨英式早餐✨之茄汁焗黄豆🫕营养早餐的做法步骤图 第13张")
焗完的状态：浓稠
![✨英式早餐✨之茄汁焗黄豆🫕营养早餐的做法步骤图 第14张]( "✨英式早餐✨之茄汁焗黄豆🫕营养早餐的做法步骤图 第14张")
搭配火腿肠，烤黄油面包片，糖心蛋，撒上黑胡椒，生菜装饰，即可出锅装盘，再来杯营养爆表的羽衣甘蓝苹果汁，٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏ，开始美美的一天～
![✨英式早餐✨之茄汁焗黄豆🫕营养早餐的做法步骤图 第15张]( "✨英式早餐✨之茄汁焗黄豆🫕营养早餐的做法步骤图 第15张")
份量多可分装冷冻保存哦，再次食用时隔热水加热就OK啦！
![✨英式早餐✨之茄汁焗黄豆🫕营养早餐的做法步骤图 第16张]( "✨英式早餐✨之茄汁焗黄豆🫕营养早餐的做法步骤图 第16张")
小贴士
冷藏不可放久，防止滋生细菌，建议分装冷冻保存哈～
