两人食营养早餐-韭菜炒火腿肠
来源:美味食谱馆 2.93W
用料
火腿肠 | 1根 |
韭菜 | 适量 |
蒜米 | 1瓣 |
油 | 少许 |
盐 | 适量 |
咸鸭蛋 | 1个 |
双色馒头 | 7个 |
苹果🍎 | 1个 |
沙拉酱 | 1勺 |
南瓜 | 270克 |
小米 | 适量 |
两人食营养早餐-韭菜炒火腿肠的做法
韭菜和火腿肠切段
下锅翻炒两分钟
加入盐
南瓜削皮
南瓜切丁,最后用了一半而已,两人早餐这个量有点多!
南瓜和小米熬30分钟
苹果🍎削皮
切丁拌入沙拉酱一勺!
龙叔的早餐
我的早餐(馒头都是之前做好的,咸鸭蛋切半就好)
合影