早餐食谱 白木耳红枣莲子枸杞营养早餐 来源:美味食谱馆 2.29W 白木耳。红枣。莲子。枸杞。冰糖。 用料 用料白木耳枸杞莲子冰糖 白木耳红枣莲子枸杞营养早餐的做法 第一步骤。食用油。加热。 把牛排放进锅里。开至小火。让牛排,变成金黄。大约五六分钟。 早餐 红枣 枸杞 白木耳 莲子