懒人式早餐
来源:美味食谱馆 2.12W
用料
红薯 | 1根,这个看个人饭量哈 |
酸奶 | 1小杯/个人爱好添加 |
坚果干 | 适量/ |
把红薯去皮蒸熟
红薯蒸熟后,直接倒入酸奶(因为红薯是热的,倒上酸奶,刚好可以把酸奶加温一下,这样对女生比较好,注意,早餐不要吃凉的哦)
然后加上自己喜欢的坚果就可以开吃喽
小贴士
正常我会加几个鸡蛋一起吃(因为健身加上我自己不喜欢,所以我是只吃蛋白不吃蛋黄哦) 因为这个简单的早餐,可以给你带来不一样的感觉哦
用料
红薯 | 1根,这个看个人饭量哈 |
酸奶 | 1小杯/个人爱好添加 |
坚果干 | 适量/ |
把红薯去皮蒸熟
红薯蒸熟后,直接倒入酸奶(因为红薯是热的,倒上酸奶,刚好可以把酸奶加温一下,这样对女生比较好,注意,早餐不要吃凉的哦)
然后加上自己喜欢的坚果就可以开吃喽
小贴士
正常我会加几个鸡蛋一起吃(因为健身加上我自己不喜欢,所以我是只吃蛋白不吃蛋黄哦) 因为这个简单的早餐,可以给你带来不一样的感觉哦