三文鱼羽衣甘蓝沙拉 纤体瘦身神器
来源:美味食谱馆 2.52W
沙拉当然是夏日没胃口时的首选啦
清清爽爽的口感 瞬间把体温降低五度~
感觉可以边吃边瘦了哈哈哈哈
三文鱼补充了很多的营养~粗粮高纤维润肠通便~
一起感受吃着瘦~
用料
三文鱼 | 1块 |
羽衣甘蓝 | 60g |
意大利芹 | 适量 |
薄荷 | 适量 |
藜麦 | 60g |
油醋汁 | 30g |
红腰豆 | 一把 |
烤南瓜 | 几块 |
菲达芝士 | 几块 |
烤核桃 蔓越莓干 | 适量 |
三文鱼羽衣甘蓝沙拉 纤体瘦身神器的做法
将用冰水泡过的羽衣甘蓝嫩叶切出来,取60g
将嫩叶切成小块
将意大利芹切成小块,将薄荷叶切成小块
将切好的羽衣甘蓝,意大利芹和薄荷叶和油醋汁搅拌均匀,稍微挤压2下,放入烤南瓜和菲达芝士,红腰豆,60g藜麦搅拌均匀
均匀洒上烤核桃和蔓越莓干和三文鱼
小贴士
美食虽美~做餐不易~
要好好犒劳辛勤做美食的自己哦~
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