“小心机”沙拉

来源:美味食谱馆 2.9W
“小心机”沙拉的做法步骤图,怎么做好吃

虽说又到了胃口大开,“以肉贴膘”的好时候,但颜值养眼,好吃解腻的果蔬沙拉一样是不能让人拒绝!今天做的沙拉除了常见随手可得的食材外,还加入了新鲜的大虾,简单处理之后,用自调的花生酱汁拌匀,入口的香浓绝对让你意想不到!
四季宝新出的无糖无盐柔滑花生酱,原料选自优质花生,富含蛋白质和膳食纤维。无糖无盐的配方,健康饱腹的同时,美味却丝毫不减。开盖就能闻到熟悉的醇香花生味,柔顺细腻的口感,让你瞬间就爱上这个味道。平凡的沙拉也能瞬间变成真香美味,每天吃两勺,不仅不容易长胖,还能让健身的伙伴更容易坚持。除了直接涂抹,用来拌面、调料、烘焙都是妥妥的!我的减肥“小心机”学到了吗,点击链接get同款花生酱一起做起来吧~

用料  

鲜虾 6-8只
小青瓜 1条
生菜 1小颗
圣女果 5-8个
香蕉 1根
蓝莓 1小把
杏仁片 适量
海盐 少许
黑胡椒碎 少许
橄榄油 适量
酱汁
四季宝无糖无盐柔滑花生酱 30克
生抽 5克
蜂蜜 10克
25克

“小心机”沙拉的做法  

  1. 准备制作食材。

    “小心机”沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 虾去头去壳留尾,从虾背处开刀剔去虾线后清洗干净。加少许海盐和胡椒碎腌制片刻。

    “小心机”沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 将食材洗净控干水分,香蕉切厚片,圣女果和青瓜切成小块。
    杏仁片烤香备用。

    “小心机”沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 平底锅加热,倒少许橄榄油,放入虾,煎熟至粉色,盛出备用。

    “小心机”沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 将生菜撕碎,和煎好的虾仁,青瓜,圣女果、香蕉、蓝莓和杏仁片一起放入大碗中。

    “小心机”沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 四季宝无糖无盐柔滑花生酱加生抽、蜂蜜和水调匀成酱汁。

    “小心机”沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 将酱汁淋在沙拉上拌匀即可。

    “小心机”沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 第8张

小贴士

1、所用蔬菜水果可根据个人喜好替换。
2、酱汁中所加水量可根据喜欢的粘稠度适当调整。

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