“小心机”沙拉
来源:美味食谱馆 2.9W
虽说又到了胃口大开,“以肉贴膘”的好时候,但颜值养眼,好吃解腻的果蔬沙拉一样是不能让人拒绝!今天做的沙拉除了常见随手可得的食材外,还加入了新鲜的大虾,简单处理之后,用自调的花生酱汁拌匀,入口的香浓绝对让你意想不到!
四季宝新出的无糖无盐柔滑花生酱,原料选自优质花生,富含蛋白质和膳食纤维。无糖无盐的配方,健康饱腹的同时,美味却丝毫不减。开盖就能闻到熟悉的醇香花生味,柔顺细腻的口感,让你瞬间就爱上这个味道。平凡的沙拉也能瞬间变成真香美味,每天吃两勺,不仅不容易长胖,还能让健身的伙伴更容易坚持。除了直接涂抹,用来拌面、调料、烘焙都是妥妥的!我的减肥“小心机”学到了吗,点击链接get同款花生酱一起做起来吧~
用料
鲜虾 | 6-8只 |
小青瓜 | 1条 |
生菜 | 1小颗 |
圣女果 | 5-8个 |
香蕉 | 1根 |
蓝莓 | 1小把 |
杏仁片 | 适量 |
海盐 | 少许 |
黑胡椒碎 | 少许 |
橄榄油 | 适量 |
酱汁 | |
四季宝无糖无盐柔滑花生酱 | 30克 |
生抽 | 5克 |
蜂蜜 | 10克 |
水 | 25克 |
“小心机”沙拉的做法
准备制作食材。
虾去头去壳留尾,从虾背处开刀剔去虾线后清洗干净。加少许海盐和胡椒碎腌制片刻。
将食材洗净控干水分,香蕉切厚片,圣女果和青瓜切成小块。
杏仁片烤香备用。平底锅加热,倒少许橄榄油,放入虾,煎熟至粉色,盛出备用。
将生菜撕碎,和煎好的虾仁,青瓜,圣女果、香蕉、蓝莓和杏仁片一起放入大碗中。
四季宝无糖无盐柔滑花生酱加生抽、蜂蜜和水调匀成酱汁。
将酱汁淋在沙拉上拌匀即可。
小贴士
1、所用蔬菜水果可根据个人喜好替换。
2、酱汁中所加水量可根据喜欢的粘稠度适当调整。