独家金枪鱼紫菜包饭
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用料
米饭 | 两量杯(可稍减量) |
藜麦 | 半量杯(可不加) |
鸡蛋 | 两个 |
胡萝卜 | 一根(可不加) |
梅林午餐肉 | 一罐(一罐258g) |
鱼家香油浸金枪鱼罐头 | 一罐 |
紫菜 | 5张 |
独家金枪鱼紫菜包饭的做法
米饭和藜麦一起煮,正常煮饭即可
煮饭期间,摊鸡蛋饼,蛋液没有完全凝固之前,用筷子搅拌成鸡蛋碎,称出备用。
胡萝卜叉细丝(可加可不加)
四分之三午餐肉,用手抓碎备用。
米饭煮好,将鸡蛋碎、胡萝卜丝、午餐肉碎和整罐金枪鱼倒入米饭,搅拌均匀
最后一步就是卷成卷,切成块,就可以上盘啦
一次卷了七张海苔
再配上一碗味增汤,上桌开吃
小贴士
如果不想卷,直接捏成饭团也可以的