元气满满蔬菜咖喱🍛
来源:美味食谱馆 3.37W
蔬菜可以按照自己喜好随意替换~
用料
小彩椒 | |
茄子 | |
南瓜 | |
秋葵 | |
洋葱 | |
西红柿 | |
鸡腿肉 | |
咖喱块 |
元气满满蔬菜咖喱🍛的做法
准备蔬菜。
取一小部分茄子和南瓜切片,洋葱切丝,其余随意切成小块即可。煎制表面蔬菜。
平底锅内放适量油,待油热后放入切片的茄子、南瓜,再取一小部分切块的小彩椒和秋葵一同放入,中小火,盖上锅盖煎至两面焦黄菜熟即可盛出。锅不用洗,等下继续用哈~熬制咖喱。
刚刚煎蔬菜的锅内还有一些底油,如果不够的话可以适当再加一些。开中火,油热后先放入洋葱丝翻炒,炒至洋葱变软有些透明的时候放入切块的鸡腿肉,一同翻炒至鸡肉变色,然后将之前准备好的蔬菜一起放入,翻炒一会后加水,盖上锅盖焖煮20分钟左右。中途记得查看水量避免干锅。待蔬菜都煮熟软烂后,加入咖喱块搅拌均匀再煮一小会,最后按照自己喜欢的浓稠度收汁即可。
小贴士
1.因为咖喱块味道已经很浓郁了,所以这次没有再加额外的调料,口重的小伙伴可以根据自己喜好适量再加盐进行调整哦~
2.如果有时间的话,鸡腿肉提前加一点盐和黑胡椒腌制一下味道会更好~