咖喱南瓜桑叶面
来源:美味食谱馆 1.66W
一直爱吃面条,喜欢入口软软的感觉,今天是以桑叶挂面为原料做的新派面条,小清新风格,也是一款不用油不用盐的健康主食
用料
桑叶挂面 | 60g |
南瓜 | 200g |
咖喱块 | 2小块 |
鹌鹑蛋 | 适量 |
生菜 | 适量 |
水萝卜 | 适量 |
咖喱南瓜桑叶面的做法
南瓜蒸熟捣成泥备用,鹌鹑蛋煮熟剥皮备用
生菜洗净铺在盘子上,水萝卜洗净待装饰
起锅填水煮沸后放入桑叶挂面,煮至八分熟捞起过凉水
将南瓜泥与咖喱块加水放锅内,待咖喱融化煮沸后大火收汁,待汤汁粘稠后放入面条使之充分裹匀
趁热将面条装入铺满生菜的盘中,放入水萝卜和鹌鹑蛋点缀
小贴士
南瓜富含维生素c和大量膳食纤维,咖喱富含姜黄素,具有降血脂,抗氧化,抗癌的功效。面条与生菜搭配更是将碳水化合物与膳食纤维完美结合,喜欢吃菜的朋友也可以用生菜包裹面条一起吃,饱腹感也很强呢!