咖喱食谱 蕃茄香茅鸡块南瓜饭 来源:美味食谱馆 2.97W 用料 蕃茄沙司 25克 丽尔泰香茅酱25克去骨鸡肉450克洋葱200克牛奶200ml小南瓜 3个米饭适量 蕃茄香茅鸡块南瓜饭的做法 第一步:鸡肉切块,用蕃茄沙司和香茅酱腌制半小时。 第二步:洋葱切块。锅中热油大火三分钟炒至洋葱变软。 第三步:加入鸡块翻炒,炒至鸡块变色。 第四步:加牛奶和50ml水大火烧开后,加盖中火闷十五分钟至熟透。 同时在南瓜中加适量米和水蒸熟。 最后摆盘就可以啦 再搭配一个青菜就是完美一餐了呢 香茅 蕃茄 鸡块 南瓜