美善品-茄汁鹰嘴豆
来源:美味食谱馆 2.45W
用料
鹰嘴豆 | 适量 |
西红柿 | 一个切块 |
油 | 10克 |
盐 | 一茶匙 |
葱花 | 适量 |
将鹰嘴豆浸泡过夜,然后放入网锅,水没过豆,40分钟120度,速度1煮熟,一次可以略多,分2-3次做菜。
清空主锅,放油,3分钟120度小勺速度热油。
热油的时候准洗西红柿切好。
倒入西红柿,3分钟,120度,反转小勺。
再加入鹰嘴豆和盐,5分钟,120度,反转小勺,完成的时候撒葱。
起锅趁热享用,很开胃,又有营养哦。
🎈
用料
鹰嘴豆 | 适量 |
西红柿 | 一个切块 |
油 | 10克 |
盐 | 一茶匙 |
葱花 | 适量 |
将鹰嘴豆浸泡过夜,然后放入网锅,水没过豆,40分钟120度,速度1煮熟,一次可以略多,分2-3次做菜。
清空主锅,放油,3分钟120度小勺速度热油。
热油的时候准洗西红柿切好。
倒入西红柿,3分钟,120度,反转小勺。
再加入鹰嘴豆和盐,5分钟,120度,反转小勺,完成的时候撒葱。
起锅趁热享用,很开胃,又有营养哦。
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