肉桂五香茄条🍆

【肉桂：温补肾阳，不上火】

🌿肉桂比作补肾药中的君子。药效明显，却又温厚，补得很稳，让人吃得踏实。谦谦君子，温润如玉，正是它的写照。
肉桂补肾阳，能温通全身经脉，祛除寒气，让人全身温暖，却又不易上虚火。
这是因为肉桂有引火归元的作用，可以把人体的虚火往下引，防止上火。
胡椒也是引火归元的。而肉桂呢，比它还要温厚一些。

🌿哪些人适合吃肉桂？
肾阳虚，怕冷、手脚冰凉的人
后腰和膝盖经常冷痛的人
宫寒、痛经的女性
糖尿病人
肉桂可以促进胰岛素水平，对糖尿病患者有辅助治疗作用。
吃糖或甜食，放一勺肉桂粉，对餐后血糖升高有减缓作用。（陈允斌）

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用料  

肉桂五香茄条🍆的做法  

1. 洗干净茄子🍆。

2. 切条备用。

3. 先放肉桂五香粉生抽用手抓匀入味后再撒燕麦粉，快速颠匀，然后摆放到合适的盘里，放进蒸格，蒸锅上气十分钟之内（时间也可灵活掌控）OK。

4. 👀OK关火，茄子本身的水分完全被锁住，不会流出来哒。

5. 掀开锅盖会看到茄子立马塌陷下去👆这意味着完全熟好了哎😊
   盘底一点也没有水分哦。

小贴士

为了裹住茄子自身的水分不流失，调味（可随自己调）后一定要记得撒点什么粉！比如红薯粉土豆粉等等都可以哦。