营养粥的做法大全 - 绿豆粥的做法 - 胡辣汤的做法

03-25 学生狗木有冰箱，之前帝都天气冷，阳台上充当天然冰箱，可是现在天气渐渐暖和起来，没办法在利用阳台，于是就有了这个菜谱，非常简单快手，快快就能吃上口感和overnightoats一样一样的酸奶燕麦粥了，揍是介么机智╮(￣▽￣")╭水果，坚果什...

海参糯米粥

12-31 一转眼，就到了夏天。夏天其实包含了两个季节，分夏和长夏，简单理解就是初夏和夏末。立夏之后到夏至这段时间，要非常重视对孩子心的养护。所以选择适合孩子又能养心健脾的食物～今天安排了一款海参糯米粥。用料糯米50克海参2...

拔牙后流实～仿肉营养燕麦蔬菜粥

12-31 燕麦吃起来很像肉沫香估计有人说看了这个粥的图片不太养眼但是好吃有营养哈哈p还可以选吃：豆腐冰糕果汁🍹布丁粥：燕麦粥小米粥大米粥鸡蛋糕丸子面条用料盐克燕麦香菜生菜🥬拔牙后流实～仿肉营养燕麦蔬菜粥的做法蔬菜切的...

祛湿排毒养颜粥

03-25 祛湿排毒用料薏米100红豆100上药一小根水适量祛湿排毒养颜粥的做法将红小豆和薏米清泡四个小时左右泡好的薏米红小豆倒入沸水中煮，煮开后放入切好的山药继续煮煮到黏稠为止，味道美味还祛湿美容养颜！...

排骨干贝粥

01-27 夏天没胃口，来试试这道干贝排骨粥吧，香浓鲜美、健脾养胃。...

美如画的野菜粥（二月兰，紫金草，诸葛菜）

12-29 小区里长了好多这种野菜，开花的时候，一片蓝紫，美不胜收～没想到还可以吃，清爽鲜嫩。而且利于心脑血管，降血脂和胆固醇，简直妙哉～用料二月兰/诸葛菜/紫金草一把冷冻大米1杯开水7杯白胡椒粉（可不加）1勺盐1勺花生油1勺美如画的野菜...

黄豆山药燕麦粥

12-12 低卡美龄豆浆用料黄豆15克山药100克燕麦20克干百合15克水600克黄豆山药燕麦粥的做法准备材料混合全部材料👌啦...

奶渣粥

03-26 素心食谱——主食篇很奇怪，在山沟里的时候不大喜欢吃藏餐；回城市又想念的紧。早饭最简单好吃的莫过于奶渣粥了，尤其是那个口感真的很像牛肉啊。关于奶渣酸奶渣是酸奶的原型。具备酸奶的一切功效，更甚的是酸奶渣并没有经过...

潮汕砂锅粥有虾无蟹型

01-03 最简配置，葱姜料酒全不用。但虾要新鲜的活虾呀。用料米杯虾只花生酱勺胡椒粉克芹菜根油克潮汕砂锅粥有虾无蟹型的做法活虾洗净，去头，头留好。为了好入味，身子开背去沙线。锅中下油，下虾头，敲打虾头出虾油，加水，烧二十分钟以上...

6款低卡燕麦粥🔥一周早餐🥣十分钟搞定⏰

12-30 之前做中式早餐就有很多小伙伴问我各种燕麦粥的做法上次做了咸味燕麦粥合集这次安排了6款香甜的燕麦粥有你喜欢的款吗❓———⚠️Tips：1.这六款燕麦粥都可以根据喜好加糖，不喜可不加2.紫薯燕麦粥想要颜色变粉紫可加柠檬...

主食加营养地瓜粥

12-24 用料红薯1个大米半杯主食加营养地瓜粥的做法红薯去皮切小丁大米淘洗干净放入适量水同煮煮粥键按下去就可以等着喝粥啦~...

厨房小白:鸡蛋粥

12-08 小时候吃煮鸡蛋总是不爱吃蛋黃,后来发现了这个吃法,蛋黃再也不会难以下咽。用料鸡蛋3个大米1杯半生抽/醬油1勺水適量(比平常煮白粥多一点)厨房小白:鸡蛋粥的做法先煮个全煮蛋,凉水下锅,水沸后开小火15分钟或以上。我...

鸡肉香茹胡萝卜粥

12-24 预防贫血用料大米杯胡萝卜根鸡胸肉青菜鸡肉香茹胡萝卜粥的做法鸡胸肉切片焯水胡萝卜香菇焯水鸡胸肉用辅食机榨肉沫，没有就用刀剁碎，胡萝卜香菇一样剁碎，锅里加少量油，小火炒鸡胸肉，加入胡萝卜香菇沫翻炒，砂锅提前煲好粥，加入...

酸奶球银耳汤

12-29 用料银耳6朵枸杞8粒酸奶200克谷物圈20g椰蓉10克蓝莓20克可可粉5克酸奶球银耳汤的做法用纱布过滤自制酸奶；把别的配料撒上；随意diy小贴士银耳提前泡发，炖40分钟...

南瓜小黄米百合养生粥

01-09 用料黄冰糖一小块黄米一杯（电饭煲配送的量米杯南瓜随意水克鲜百合2颗枸杞几粒南瓜小黄米百合养生粥的做法小黄米洗净，提前泡半小时以上，南瓜🎃15分钟蒸熟，用勺子🥄压成泥，鲜百合剥开，洗净备用砂锅放足量的水，15分钟左右就熬...

炖盅（各种粥类）

12-26 睡前预约，早上收获热气腾腾的米粥养胃、暖胃，完美😊0.7升的炖盅，正好适合1大1小吃😋各种米大概就是50克以下+8份满的水早上煮好的粥如果太稠了，加点刚烧开的水继续煮10分钟就是。用料炖盅0.7LBB粥功能睡前预约炖盅（各种粥...

大飞飞的虾干贝芹菜海鲜粥

12-07 把闷在家里做的菜都记录一遍，为老了饿了馋了留一点希望。用料虾7只干贝1粒大米1杯芹菜3根姜2片水6杯鱼露1勺香菜1根白胡椒粉少许大飞飞的虾干贝芹菜海鲜粥的做法看步骤呀！米浸泡虾开背煎虾头入姜入干贝熬汤入大米和虾背...

简易版龙虾粥

12-31 朋友潜水抓的龙虾，还剩了半个龙虾尾，奥克兰渐冷，早起给家人煲个热乎乎的粥～用料龙虾半只姜丝适量白米适量妈妈牌咸菜1小碗妈妈牌油条1根葱花一小把简易版龙虾粥的做法把食材如图所示切好准备龙虾肉取出切块，起锅一点点橄榄...

思琪的爱心糙米粥

01-03 用料小米黑米麦仁(？)糯米红枣颗思琪的爱心糙米粥的做法所有米提前泡，泡到指甲可以直接把米掐断。(凉水半天，着急热水口感会差)大火转小火熬半个小时左右。喜甜食可加些红糖或冰糖...

蓝莓猪肝油菜粥

03-25 用料猪肝一块油菜叶3颗蓝莓10粒蓝莓猪肝油菜粥的做法新鲜猪肝一块猪肝冲洗出血水用葱姜柠檬片泡15-20分钟去腥油菜叶用淡盐水泡5分钟洗净猪肝焯水后换水开煮10-15分钟把熟猪肝切片煮好的油菜和猪肝分别用料理机打成泥...

秒杀百分之九十九的小米南瓜粥

12-09 为了我的少量粉丝宝宝我也是拼了，在百忙之中抽出时间给你们出菜谱，哈哈哈，爱死你们了！有人认可也是幸福的！用料小米120克南瓜300克珍珠米80克糯米80克水7斤白糖180克秒杀百分之九十九的小米南瓜粥的做法泡米哈，糯米，珍珠米，小...

白粥（玉米粥）

01-01 我出生在鲁西平原上。那里的水又咸又涩，但是做出来的白粥却别有一番风味。离开家乡以后，总是做不出那样的味道。导致我每次回妈妈家，都要疯狂吃白粥。作为一个有恒心的吃货，一直没有停止探索。反反复复想来想去，认为根本原...

瘦肉芥菜养生粥

01-07 养生的路上，我们必须要越走越远！用料瘦肉250g芥菜250g瘦肉芥菜养生粥的做法芥菜泡水洗干净。洗干净沥干水分，切粒。瘦肉切小片，放盐及花生油腌制十分钟。珍珠米煮成粥后放入瘦肉烧两分钟，两分钟后加入青菜再烧30秒，30秒后调...

霸王花无花果猪骨汤【北鼎珐琅锅电磁炉版】

12-12 加了无花果汤非常清甜！用珐琅锅煲足一个半钟，霸王花都变得很软糯了～汤渣都可以当一道菜吃了～我用的是北鼎的珐琅锅电磁炉，珐琅锅的尺寸是25cm的，做出来分量是4-5人份。用料猪骨400克霸王花25克干无花果1-2个胡萝卜1根姜2片...

葡国金汤海鲜粥（Arroz de Marisco）

12-12 用料螃蟹2只虾6只鲜贝50克青口贝10只章鱼100克白洋葱1/2个蒜5瓣西班牙红椒粉1茶勺番茄沙司（番茄膏）2茶勺白葡萄酒1小杯日式高汤500cc清酒（台湾米酒）1小杯米300克盐少许葡国金汤海鲜粥（ArrozdeMarisco）的做法先准备汤底，其实...