養顏又調經——當歸滋補暖宮湯,養生女孩元氣湯
來源:美味食譜館 1.48W
經期保養對女生來説十分重要的,給姐妹們介紹一款大名鼎鼎的滋補湯~當歸紅糖煮蛋!這道湯特別補氣血,特別是對姨媽量少,痛經,氣血不足,姨媽不準時親測十分有效
用料
枸杞 | 15粒 |
當歸 | 2片 |
紅棗 | 4顆 |
桂圓 | 5顆 |
紅糖 | 1塊 |
養顏又調經——當歸滋補暖宮湯,養生女孩元氣湯的做法
準備好食材
將雞蛋煮熟後去殼,用牙籤扎幾個小孔(方便湯水更好滲入)
把準備好的食材洗淨,紅棗去核除了紅糖枸杞以外的材料下鍋,加入適量的水煮開
45分鐘後加入紅糖和枸杞再煮15分鐘就可以喝啦~最後就可以了