鐵板燒白菜
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超級減肥!無油!鐵板燒白菜(只是一個名字)!!減肥才是重點!無油也是重點!!好好吃也是重點!!
用料
白菜 | 200 |
木耳 | 30 |
西紅柿 | 50 |
米飯 | 50(可有可無,主食) |
鐵板燒白菜的做法
首先要準備一個乾淨的鐵鍋(ง •̀_•́)ง
白菜切散2-4cm,木耳泡發洗淨,西紅柿切丁( •̀∀•́ )
鐵鍋預熱😃😃放入白菜😉😉不停翻炒,燒到白菜開始變軟放入木耳繼續翻炒,白菜全部變軟放入西紅柿丁稍微停10秒,繼續翻炒,加少許水開始燉菜,待菜色變紅潤😚😚放入米飯繼續翻炒,加少許鹽,翻炒均勻( •̀∀•́ )待米飯變紅潤就可以出鍋乘盤~(≧▽≦)/~
準備餐具,可以吃了😄😄😄芒果酸奶~減肥配飲😄😄😄