微波爐怎麼做好吃，微波爐家常做法

03-19 喜歡吃但不喜歡洗一堆廚具，所以我做的吃就一個字簡單！用料年糕吃多少放多少年糕醬少許水少許微波爐版免炒韓國年糕的做法年糕醬芝士年糕年糕加醬加水攪拌均勻，微波爐叮2-3分鐘，我家的微波爐2分鐘就可以了，時間久了表面年糕...

12-08 材料4人份66kcal用料新洋葱2個（400g）奶油奶酪40克木魚花1.5克醬油適量微波爐蒸新洋葱整個球的做法1.洋葱從上方切十字，深度約到一半。每個單獨包裹保鮮膜放在耐熱的盤子上，微波爐（600W）加熱約5分鐘，之後靜置約5分鐘。2.去除...

快手微波爐千張蒸肉卷

02-26 簡單快手，吃不完可以凍起來保存用料豆腐皮，豬肉糜300g，雞蛋兩個，蝦，胡蘿蔔，姜五香粉，生抽，鹽，黃豆醬（沒有可以不放）蠔油（沒有可以不放）快手微波爐千張蒸肉卷的做法我是用的盒馬買的300g盒裝肉糜配兩個蛋一包千張剛好用完，肉加一小勺...

黃油焦糖微波爐爆米花

03-05 三分鐘温熱香甜酥脆的爆米花，慵懶時光必備啦用料黃油1tsp白糖按口味加入玉米粒50克黃油焦糖微波爐爆米花的做法將玉米倒入專業炸爆米花容器，加入糖（沒過即可）黃油蓋上蓋子放入微波爐每個微波爐的功率不太一樣，我的差不多三...

微波爐沙雕“蛋糕”

02-21 用料鬆餅粉適量白開水適量微波爐沙雕“蛋糕”的做法水和鬆餅粉混合成糊糊微波爐30秒到1分鐘小貼士最好用紙杯裝...

微波爐版烤蘋果

12-12 用料蘋果1個蜂蜜1湯勺（用於最後淋蘋果）蜂蜜適量（烤制時使用）黑棗（或紅棗）1顆枸杞5粒桂花少許微波爐版烤蘋果的做法蘋果去皮洗淨。切小塊後放入烤盤，每塊蘋果上淋上適量的蜂蜜。烤盤放入微波爐。使用烤紅薯的功能，按下啟動鍵，時...

微波爐蘋果乾（脯）

12-26 放了很久的蔫兒蘋果，感覺做成蘋果乾是它最好的歸宿😄用料蘋果1個橙皮絲隨意（根據自己喜好加或不加或加多少）微波爐蘋果乾（脯）的做法放了很久的蘋果，當水果吃真的很難吃…削皮，去核，切片，不要切太薄，我切的厚度大概3毫米左右，再厚...

微波爐米飯～拒絕簡單粗暴

03-20 懶～就是原罪啊不願意洗鍋，只燒兩人份的懶人最適合了用料大米水微波爐微波爐米飯～拒絕簡單粗暴的做法米和水的比例為1:2左右。可用寶寶的量杯米洗好厚，浸泡半小時以上，時間越久越不會夾生高火5分鐘，悶5分鐘中火5分鐘，悶15分鐘...

微波爐菜

02-19 記錄用用料魚肉塊/片姜花椒辣椒料酒醬油/豉油橄欖油微波爐菜的做法1⃣️西蘭花洗淨切小朵，一點點橄欖油拌勻蓋蓋子，微波爐3分鐘取出拌醬油/芝麻油，或者黑胡椒/鹽2⃣️魚片/魚排佐料依次鋪在魚上加熱6分，鋪上葱絲，再加熱2分...

微波爐版手撕包菜

12-14 我必須給各位手殘黨不想開火又圖快又想吃好的姐妹人手安利一道微波爐版的手撕包菜①無油煙②不用開火③手殘黨也會馬上給我get起來好嗎😊用料包菜250克蒜瓣2瓣微波爐版手撕包菜的做法①半個包菜對半切開②一分為四然...

5分鐘微波爐鮮蝦蔬菜煲

03-10 用料秋葵120克新鮮蟲草花100克鮮蝦（麻蝦）12只醬料自己喜歡就好總熱量215大卡5分鐘微波爐鮮蝦蔬菜煲的做法秋葵切兩半放進去底部添加洗好的蟲草花添加新鮮麻蝦蓋上蓋子，放入微波爐，高火5分鐘好啦，開蓋，蓋子拿來調配料，少洗個...

低脂微波爐雞腿肉金針菇

03-13 用料金針菇把孜然粉勺鹽克辣椒粉勺生抽勺雞腿低脂微波爐雞腿肉金針菇的做法雞腿去皮，脱骨切成塊，金針菇洗淨切掉後段。將金針菇鋪在碗底，加鹽，五香粉，孜然粉和辣椒麪，微波爐中高火2分鐘，打開看一下用筷子拌一拌，再中高火2分鐘...

花生醬蜂蜜燕麥餅（微波爐版）

03-20 10分鐘就能搞掂！減肥時期嘎最佳零嘴(•̀∀•́)低糖口感稍微濕潤有嚼勁！最主要嘎系夠曬健康，而且終於可以換個食法黎消耗D燕麥啦(ง•̀_•́)ง用料即食燕麥3大勺花生醬½勺蜂蜜1茶匙牛奶適量花生醬蜂蜜燕麥餅（微波爐版...

微波爐炸翅根

12-29 用料雞翅根5個雞蛋1個料酒1勺鹽少許生抽1勺老乾媽1勺麪包糠適量生抽1勺微波爐炸翅根的做法1:從根部切斷，把肉向上翻起，做成上圖的樣子2:將料酒，鹽，生抽，老乾媽調成醬料3:將翅根放入醬料中醃製1小時以上4:將雞蛋打散後備用4...

金槍魚青椒（微波爐版）

12-31 用了和之前胡蘿蔔絲相似的配方，味道也挺好的用料金槍魚罐頭1罐青椒4只香油適量雞精適量黑胡椒適量勺金槍魚青椒（微波爐版）的做法準備好材料青椒切絲青椒放進碗裏，金槍魚罐頭的金槍魚撈出來時儘量去掉多餘的油。蓋上保鮮膜...

超快手微波爐蒸魚

03-23 以前在酒店吃蒸魚覺得特別好吃，回家研究了好久，發現微波爐也可以做出來一模一樣的效果！快手簡單，方便，簡直開啟了新世界！！然後到現在好多年家裏都這麼蒸魚，別人來家裏吃都説超好吃！！注意事項(我知道放小貼士你們肯定沒看_(:_」...

美味的微波爐烤肉

03-19 閨蜜爸爸的拿手烤肉，鮮嫩多汁！每次都能吃好幾碗飯！用料豬肉500g葱少許姜少許味極鮮少許胡椒粉少許糖少許老抽三滴辣椒麪少許美味的微波爐烤肉的做法最好是用中藥店買來的五香面和辣椒麪，味道會好很多！將肉切成麻將塊一半的...

微波爐烤蘑菇啊！

03-04 你不喜歡去燒烤攤吃烤蘑菇嗎？那怎麼這裏沒人做微波爐烤蘑菇呢？我做了很好吃呢！用料蘑菇你想吃的量個撒料撒個適量微波爐烤蘑菇啊！的做法洗淨把蘑菇切條或撕條。儘量控幹水吧。撒適量撒料，然後把它放到微波爐。我用的高火3...

微波爐10分鐘烤土豆

03-12 簡單快手低卡低脂美味用料土豆1個鹽適量黑胡椒粉適量孜然粉適量油少許微波爐10分鐘烤土豆的做法土豆洗淨，帶皮切塊泡一會出澱粉倒掉水，加入適量鹽，黑胡椒粉，孜然粉，少許油，混合均勻微波爐高火3次*3分鐘，每次翻動一下，如果切的...

減脂餐11-微波爐版香蕉燕麥甜點235kcal

03-11 減脂期想吃甜食的時候不妨試試它-微波爐版香蕉燕麥甜。香蕉加熱後甜甜的，麥片有嚼勁飽腹感很強，加入雞蛋後有蛋糕的口感，加不加堅果隨自己心意。對廚藝零要求，5分鐘就能搞定的小甜點。用料燕麥30克雞蛋1個香蕉60g（約半根）南...

無錫紙微波爐烤紅薯

03-04 用料紅薯無錫紙微波爐烤紅薯的做法將紅薯洗淨，泡在水裏，泡一天。直接放入微波爐，燒烤模式烤20分鐘，外面不用包錫紙和濕紙巾，直接烤。可烤出流出糖漿的紅薯喔🍠小貼士一定要提前泡一天，再烤。...

微波爐2分鐘，全麥巧克力爆漿抹茶軟包

01-07 無(添加)糖無油的配方，微波爐快手甜點，熱乎乎，軟喧喧的時候咬一口，伴隨着微苦的抹茶味，巧克力在口腔內爆漿。有興趣的可以試試。用料全麥粉40克抹茶粉4-8克濃稠酸奶40克牛奶40克泡打粉2克微波爐2分鐘，全麥巧克力爆漿抹茶軟...

2分鐘微波爐燕麥粥 2-min microwaved porridge

12-31 燕麥：只要不是那種脆脆的可以直接吃的燕麥就行牛奶：奶粉，巧克力奶，鮮牛奶，任何口味奶都可以用料奶80g-85g燕麥20-28g蜂蜜隨意Topping水果，堅果，任意2分鐘微波爐燕麥粥2-minmicrowavedporridge的做法加熱的容器選越敞口開闊，越...

微波爐快速熬豬油

03-15 用料白豬肉隨意砂鍋一個微波爐快速熬豬油的做法準備一個能進自家微波爐有蓋的砂鍋白豬肉用熱水洗乾淨切成片切好全部裝砂鍋裏把蓋蓋好進微波爐高火加熱10分鐘10分鐘後拿出來把豬肉翻一面再進微波爐3分鐘（注意：這時的砂...

減肥零食微波爐烤豆腐

03-18 最近在減肥可是還是很饞，就做了這個，豆腐熱量低，微波爐烤又是無油的，一點也不遜色於油炸的豆腐！ps：我就是直接拿刷醬的盤子拍照沒有擺盤，但是不要因此否認它的賣相，表面金黃點綴醬紅色，還是不錯的！用料豆腐半塊番茄醬蒜蓉醬減肥...