健身雞肉丸怎麼做好吃，健身雞肉丸家常做法

06-19 用料黑胡椒1勺雞蛋1個雞胸肉2塊鹽2克香菇3朵木耳10來朵料酒3勺健身雞肉丸的做法雞胸肉泡料酒大概1小時木耳和幹香菇泡發後把料酒倒掉，切肉再把所有材料放進攪拌機打碎成有點泥狀肉會比較幹，加一顆雞蛋，一個方向攪拌，兑勻...

06-16 自從開始健身就不停的在研究新的做法，把雞肉做的好吃是每個健身人士的終極目標，而且這次買了新烤箱和攪碎機，怎麼也得試試，雞肉丸子，無油低脂，大愛啊！用料雞胸肉730克胡蘿蔔半根豌豆玉米白胡椒粉黑胡椒料酒蠔油生抽健身減脂...

05-20 健身的人都知道，三分練七分吃。不論是增肌還是減脂，攝取適量的蛋白質非常重要！但是！如果你和我一樣，就是不喜歡老吃煎煮雞胸肉，牛肉啊！那麼你可以試試我這個菜譜，換個口味～而且特別簡單快手～用料雞腿肉（去皮）1-2只馬蹄看肉量定胡...

健身胡蘿蔔雞肉丸子

07-06 用料雞胸肉2塊雞蛋1個鹽適量胡椒適量胡蘿蔔適量健身胡蘿蔔雞肉丸子的做法雞肉剁肉末，胡蘿蔔也剁碎，放1個雞蛋，加入適量鹽，胡椒。順一個方向攪拌勻做成丸子煮好，放點蔬菜也可以哦...

健身餐之雞胸肉白菜丸子

10-26 這個真心好吃，很香的嘻嘻。加了香菜很出味兒。用料雞胸肉白菜、香菜雞蛋、生粉面包糠健身餐之雞胸肉白菜丸子的做法雞胸肉一塊兒，剁成肉泥，加入切碎的葱姜，生抽、料酒和白胡椒粉，沿一個方向攪拌，醃製一個小時左右。加入剁碎...

菠菜雞胸肉丸子健身

03-25 減肥的寶寶可以試試，一口一個用料菠菜隨時抓1把雞胸肉3塊雞蛋2個雞精1勺鹽適量料酒2勺澱粉3勺胡椒粉1勺菠菜雞胸肉丸子健身的做法菠菜打汁備用，不打汁也行雞胸肉加雞蛋打碎把菠菜汁倒進半碗，或者直接把菠菜扔進去，加鹽加...

健身減肥版雞肉丸子

03-16 減肥的朋友在外面買不到合適自己的菜.不妨我們自己動手做起來吧！首先一定要選新鮮的雞胸肉.超市裏面有的賣哦.本人上班，中餐怎麼辦呢，所以想出這個辦法，做好放冰箱保存.想吃就拿出來加熱下就ok.是不是很方便呢，上班的寶寶....

雞胸肉丸子健身達人必備

02-14 怎麼樣愛上減脂餐怎麼樣吃越吃越健康不管你是90後00後簡單易學用料雞胸肉800克鹽適量胡蘿蔔2根雞蛋1個香菇泡發12朵雞胸肉丸子健身達人必備的做法雞胸肉躲碎，賣雞肉的地方可以幫忙躲碎噢香菇泡發30分鐘以上，剁碎胡蘿蔔2...

（健身餐）薄荷豆腐雞胸肉丸

07-26 家裏的薄荷最近瘋長，修建了之後扔掉怪可惜，用來做菜剛好。減脂餐的雞胸肉水煮真的沒幾個人能堅持天天吃，做成肉丸不要太美味了。誰説減脂餐難吃的來battle啊，一個月健康瘦五斤不是夢想。用料鹽1克料酒1勺雞蛋1個澱粉1勺五...

Q彈不柴的健身雞胸肉丸

05-20 胃不太好這樣好消化用料雞胸肉一塊龍利魚半塊鹽4/1勺香菇一朵胡蘿蔔幾片洋葱幾片個澱粉兩勺雞蛋一個甜玉米粒白胡椒粉四分之一勺蠔油兩勺Q彈不柴的健身雞胸肉丸的做法提前燒一鍋水慢慢的温着燒。然後雞胸肉和龍利魚，加...

健身好幫手～雞肉丸子！

10-03 減肥時候大家都吃雞胸肉，但是怎麼做都是一個味道～不怎麼太好吃對吧？雞肉丸子解決問題！夏天還不用開火！用料雞胸肉1塊雞蛋1個黑胡椒鹽香油健身好幫手～雞肉丸子！的做法雞胸肉切塊打成肉餡～加入雞蛋，鹽，黑胡椒，香油，攪拌上勁兒～就是有...

雞肉丸子（烤箱版）健身必備

08-13 雞胸肉吃太多了，水煮的腥，油煎的又怕胖，不加油的又太老！今天咱來個烤的，讓吃貨們換個花樣也能吃到減肥餐！用料雞蛋（蛋清）1個雞肉2塊檸檬汁幾滴白胡椒粉少許豆角2根胡蘿蔔小半個鹽少許生抽少許雞肉丸子（烤箱版）健身必備的做法準...

健身便當-繽紛雞肉丸子

11-13 雞胸肉的另一種吃法加入蔬菜、菌類，營養均衡又美味！用料雞胸肉2千克雞蛋2個洋葱1個木耳一小把辣椒2個姜一小塊玉米澱粉200克健身便當-繽紛雞肉丸子的做法全部材料合集這一大袋是10斤雞胸肉，選6-8塊基本就是2公斤了姜去皮...

健身囤貨雞肉丸

02-03 好吃健康的雞肉丸，每個有乒乓球大小，我的量中飯一頓三顆就夠了。可以一次性做很多，煮熟凍在冰箱冷凍層，要吃的時候提前取出微波爐加熱即可，口味基本沒差，很方便！偶爾有時忘記提前取出，直接微波爐解凍+加熱也沒有問題。這個雞...

健身必吃—黑椒雞肉丸

03-23 隨着社會的發展，現在的年輕人越來越喜歡健身，保持形態，當然只健身不注重飲食也是不行的，所以近年來雞胸肉就成了健身人士首選之一。當然如果雞胸肉直接白灼來吃，也的確是比較難堅持吃下去的，研究多次，我發覺做成丸子的雞胸肉...

健身減脂蔬菜雞胸肉丸

04-28 健身運動黨吃的最多的肉類就是雞胸了，低脂高蛋白價格相對便宜，一般吃法都是水煮，煎，蒸一開始還好，吃久了就難以下嚥，蔬菜雞胸肉丸同時滿足蔬菜和雞胸的攝入，蔬菜又中和了雞肉的口感。用料雞蛋二個雞大胸一塊胡蘿蔔適量西葫蘆...

快手健身餐之香菇雞肉丸

05-20 一道方便快捷的健身餐，適合上班族。【優點】1.方便快捷。半成品放冰箱隨時取用，做一次可以吃三頓。2.綠色健康。零油零脂肪。3.口感尚可。至少比水煮雞胸肉強。用料雞胸肉1000克香菇2朵胡蘿蔔1/3根雞蛋1個鹽適量澱粉適...

健身低脂無油雞肉丸烤箱版

09-23 雞胸肉每天對於健身和減脂的人羣來講，是必不可少的，可是單一的口味，是最讓人受不了的，誰説健身要吃水煮雞胸的，你又不打比賽，減脂期少油就好了，我做的比較多，寫得可能不太詳細，也沒拍照。大家辛苦，看字幕吧。烤箱真的是減脂期靈...

香菇雞肉丸（健身必備）

09-12 健身期間做過很多素食，雖然蔬菜水煮一下還是可以，但是雞胸肉簡單煮煮就不好吃，而且會覺得特別老，口感不好，教練説可以做成丸子，這樣換個吃法，做好放冰箱，每天配在健身餐裏，所以今天就自己做了一次，添加了香菇，胡蘿蔔，多謝老公的幫...

雞肉丸——健身人士福利

06-12 用料雞胸肉1塊香菇3顆玉米粒30克雞蛋1個番茄1個食鹽少許胡椒粉少許料酒1勺大蒜3瓣食用油少許雞肉丸——健身人士福利的做法香菇切丁雞肉切成肉糜將雞胸肉糜、香菇丁、玉米粒放入碗中，加入少許食鹽、胡椒粉、一勺料酒、...

【健身食譜】減脂增肌-雞肉丸

06-09 每週都要準備一星期的食材，雞胸肉也可以很好吃.用料雞胸肉400g胡蘿蔔80g洋葱80g香菇3朵雞蛋1個鹽適量胡椒適量料酒適量【健身食譜】減脂增肌-雞肉丸的做法準備材料雞胸肉用料理機打成蓉加入洋葱、胡蘿蔔、雞蛋、香菇加...

健身人士速食--雞胸肉丸子

07-13 提起白水煮雞胸，喜歡健身的朋友是又愛又怕，不妨抽空做個雞肉丸子，改善下虧欠已久的味蕾。小丸子大內容，有蛋白質有維生素還有QQ的杏鮑菇，吃過你可能會説：矮油，不錯哦！😊用料雞胸肉5個胡蘿蔔1根杏鮑菇1根雞蛋清2個葱1根姜1塊調...

健身雞肉（牛肉）丸

05-09 兒子老公都是健身一族，準備一些既好吃又健康的食品尤為重要。用料雞胸肉三塊胡蘿蔔大半根西蘭花三、四朵雞蛋一個豆腐三分之一塊（盒裝豆腐）生抽適量鹽適量黑胡椒適量橄欖油適量玉米澱粉（拌好後如果不稀可不放）健身雞肉（牛肉...

雞胸肉丸（健身狗糧）

08-13 開始健身後，最怕吃雞胸肉，少油少鹽的加工方法，總覺得有股腥味，也不喜歡嫩嫩的口感，試了一下做丸子，還不錯，可以一次多備一些凍冰箱，很方便。注意：這種做法屬於備餐，所以肉丸的味道比較淡，只有淡淡的底味，吃時候二次加工需要再調一...

健身版温州瘦肉丸（低脂雞肉）

07-26 豬肉和雞肉都試過，區別不是很大，算是找到了新的雞胸肉消耗法。非常q彈，最討厭的雞胸肉也能變得好吃。記錄一下比例。增肌期當夜宵和早餐都不錯嗷～親測可以用紅薯粉或者木薯粉都可以！口感差不多！木薯粉可以用量少很多，低碳推...